NEWSLETTER AUS BRÜSSEL: DEATH OF DEATH MONATLICHER NEWSLETTER VON HEALES: DER TOD DES TODES N° 158, Mai 2022

„Jeder Mensch wünscht sich, lange zu leben, aber niemand wünscht sich, alt zu sein.“ Jonathan Swift, Priester, Schriftsteller, 1726 (Gullivers Reisen: Reisen in mehrere entlegene Nationen der Welt) 


Thema des Monats: Glück und Langlebigkeit


Einführung

Im Newsletter dieses Monats geht es nur um moderate Verbesserungen der Langlebigkeit durch unsere Art, das Leben zu genießen. Die regelmäßigen Leser dieses Newsletters wissen, dass nur ein radikaler medizinisch-wissenschaftlicher Fortschritt eine Lebenserwartung weit über unsere biologischen Grenzen hinaus möglich machen könnte. Aber während wir an diesem langfristigen Ziel arbeiten und Wege finden, ein bisschen länger und glücklicher zu leben, warum nicht!

Verschiedene Autoren haben unterschiedliche Beschreibungen dessen, was Glück ist, und die Definition von Glück ist weitgehend subjektiv. Jeder Mensch hat seine eigene Vorstellung von Glück. In der Psychologie gibt es zwei gängige Vorstellungen von Glück: hedonisch und eudaimonisch

Andererseits zeigen zahlreiche verhaltenspsychologische Studien, dass jeder Mensch um ein Glücksgefälle schwankt, das ein Maximum, ein Minimum und eine Gleichgewichtszone aufweist. Dies ist die Theorie der hedonistische Tretmühle (oder hedonistische Anpassung). Was auch immer wir an glücklichen oder unglücklichen Ereignissen erleben, wir tendieren dazu, zu diesem Gleichgewichtspunkt zurückzukehren. Es stellt sich also die Frage, ob wir dieses Glücksgefälle anheben können, möglicherweise durch Technologie, und ob eine Anhebung dieses Gefälles Auswirkungen auf die Lebenserwartung haben könnte.

Hedonistisches Glück wird durch Erfahrungen von Vergnügen und Genuss erreicht, während eudaimonisches Glück durch Erfahrungen von Sinn und Zweck erreicht wird. 

Eine systematische Übersichtsarbeit, die 2014 im Iran Journal Public Health veröffentlicht wurde, kommt zu dem Schluss, dass Glück eine komplexe Bedeutung hat und sich aus mehreren Faktoren zusammensetzt, die in zwei Dimensionen unterteilt werden können: endogene (biologische, kognitive, persönliche und ethische Subfaktoren) und exogene (verhaltensbezogene, soziokulturelle, wirtschaftliche, geografische, lebensgeschichtliche und ästhetische Subfaktoren). 

Die Optimierung des Glücks ist an sich schon ein erstrebenswertes gesellschaftliches Ziel. Wenn es dazu beiträgt, ein gesundes Leben zu verlängern, ist das ein Grund mehr, ihm unsere Aufmerksamkeit zu widmen. Werfen wir einen Blick auf die Forschungsliteratur, um herauszufinden, wie Wohlbefinden und Glücksgefühle unsere Lebenserwartung beeinflussen können.

Glück und körperliche Gesundheit

Viele Untersuchungen befassen sich mit dem Zusammenhang zwischen körperlicher Gesundheit und Glück, andere wiederum mit dem Zusammenhang zwischen körperlicher Krankheit (z. B. Bluthochdruck) und Glück.

Aus Literaturstudien wissen wir, dass die Beziehung zwischen körperlicher Gesundheit und Wohlbefinden bidirektional ist. Das Wohlbefinden kann ein Schutzfaktor für die Erhaltung der Gesundheit sein, da eine Verschlechterung der Gesundheit auch eine Beeinträchtigung des Wohlbefindens auslösen kann. Ältere Menschen, die an bestimmten Krankheiten wie koronarer Herzkrankheit, Arthritis usw. leiden, zeigen sowohl ein erhöhtes Maß an depressiver Stimmung als auch eine Beeinträchtigung des hedonischen und eudaimonischen Wohlbefindens. 

In einer Analyse der English Longitudinal Study of Aging wurde das eudaimonische Wohlbefinden mit einer höheren Überlebensrate in Verbindung gebracht. Personen aus dem untersten Quartil des Wohlbefindens starben während der durchschnittlichen Nachbeobachtungszeit von 8,5 Jahren zu einem höheren Prozentsatz als Personen aus dem Quartil mit hohem Wohlbefinden. Andere Untersuchungen zeigen einen Zusammenhang zwischen globalem hedonischem und eudaimonischem Wohlbefinden und erfolgreichem Altern. Ein hohes Maß an subjektivem Wohlbefinden kann auch die körperliche Gesundheit und die Lebenserwartung fördern.

Glück und Sterberisiko

Eine Forschungsstudie in den Vereinigten Staaten kommt zu dem Schluss, dass Glück bei amerikanischen Erwachsenen mit einem längeren Leben verbunden ist. Im Vergleich zu sehr glücklichen Menschen ist das Sterberisiko während des Nachbeobachtungszeitraums um 6 % höher bei denjenigen, die ziemlich glücklich sind, und um 14 % höher bei denjenigen, die nicht glücklich sind, und zwar nach Abzug von Familienstand, sozioökonomischem Status, Volkszählungsbezirk und Religionszugehörigkeit. Zu einer ähnlichen Schlussfolgerung kommt die englische Längsschnittstudie über das Altern, die zeigt, dass persönliches Wohlbefinden mit höheren Überlebensraten verbunden ist, auch wenn dieser Zusammenhang von Land zu Land unterschiedlich sein kann.

Doch wie anders ist dieses Verhältnis in anderen Ländern mit unterschiedlichem Wirtschaftsstatus?

Eine ökologische Studie, bei der Daten aus 151 Ländern verwendet wurden, kam zu dem Schluss, dass ein besseres Gefühl des Wohlbefindens unabhängig vom wirtschaftlichen Status oder der Bevölkerungsgröße eine starke Beziehung zur Lebenserwartung hat.

Auf der Grundlage all dieser Elemente können wir sagen, dass das Wohlbefinden wahrscheinlich eine schützende Rolle für das Überleben spielt. Aufgrund des bidirektionalen Aspekts der beschriebenen Beziehung ist es jedoch besonders schwierig zu wissen, ob der Versuch, das Glücksempfinden zu verbessern, sich wirklich positiv auf die gesunde Langlebigkeit auswirken kann. Es ist erwähnenswert, dass die Schwierigkeit, Ursache und Wirkung zu unterscheiden, für viele Aspekte der Langlebigkeit gilt. Studien kommen zum Beispiel zu dem Schluss, dass „Bewegung gut für die Langlebigkeit ist“. Da kranke Menschen jedoch weniger Sport treiben, ist dies kein Beweis dafür, dass Sport an sich gut für die Langlebigkeit ist.

Psychologisches Wohlbefinden und erfolgreiches Älterwerden

Es ist nicht einfach, erfolgreiches Altern zu definieren, und es gibt immer noch keinen Konsens unter den Forschenden auf diesem Gebiet. Zahlreiche Studien bestätigen, dass körperliches und psychosoziales Wohlbefinden im Alter ein wesentlicher Bestandteil des guten Alterns ist. Es müssen noch mehr Untersuchungen durchgeführt werden, aber es ist so gut wie sicher, dass sich Unzufriedenheit negativ auf die Gesundheit und noch mehr auf die psychische Gesundheit der Menschen auswirkt. In einer Querschnittsstudie, in der japanische und koreanische Senioren verglichen wurden, wurde festgestellt, dass eine schlechte körperliche Gesundheit in beiden Gruppen mit depressiven Symptomen korreliert. In der Psychologie wird psychologisches Wohlbefinden als der Grad des psychologischen Glücks/Gesundheit definiert, der Lebenszufriedenheit und das Gefühl der Erfüllung umfasst. Eine asiatische Studie kommt zu dem Schluss, dass Aktivitäten, Maßnahmen und Programme, die das Glücksempfinden erhalten oder verbessern, für ein längeres Leben älterer Menschen von Vorteil sein können. Die Menge an Stress, die wir mit zunehmendem Alter anhäufen, und die Unfähigkeit, mit Widrigkeiten und Stresssituationen im Leben umzugehen, können sich jedoch negativ auf unsere Gesundheit und Lebensqualität im Alter auswirken. Mit anderen Worten: Unsere Fähigkeit, mit Stress umzugehen, ist eine der wichtigsten Determinanten für Langlebigkeit und Lebensqualität.

Glück bei älteren Menschen

Glückliches Altern ist ein Teil des gesunden Alterns. Einige Merkmale wie: Kognitive Beeinträchtigung, kardiovaskuläre Erkrankungen, Neuropathologie, Einschränkung der Aktivität, stressige Lebensereignisse, Schlaflosigkeit werden von Forschenden als Hauptursache für Depressionen und als Faktor für Anti-Glücklichsein bei älteren Menschen angesehen. Andererseits gelten Engagement, das Gefühl der Beherrschung, Emotionsregulierung, ein enges soziales Netz und Lebenssinn als Schutzfaktoren für Depressionen und als Faktoren, die zum Glück im höheren Lebensalter beitragen. Glück ist eine der Determinanten für gesundes Altern. Eine kürzlich veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2020 kam zu dem Schluss, dass das Wohlbefinden mit dem Alter zusammenhängt. Schauen wir uns an, was die Merkmale des Glücks bei älteren Menschen sind.

Älter werden kann auch bedeuten: 

  • Ein besseres Verständnis des Lebens 
  • Eine tiefere Wertschätzung für den Wert des Lebens 
  • Ein Gefühl der Vollendung und der Erfüllung
  • Eine größere Fähigkeit, die Wechselfälle des Lebens zu verstehen und zu bewältigen 
  • Weniger Druck und Ansprüche an sich selbst
  • Bessere Wertschätzung des gegenwärtigen Augenblicks 
  • Weniger Sorgen für die Zukunft

Alle diese Merkmale sind natürlich mit dem Vorhandensein der bereits erwähnten Schutzfaktoren verbunden.

Schlussfolgerung

Wie bereits erwähnt, spielt Glück bei der Verlängerung der Lebenszeit nur eine untergeordnete Rolle. Dennoch ist es wichtig, diesen Weg zu erforschen, solange wir die anderen Ziele im Auge behalten:

In diesem Zusammenhang möchte ich vier Gründe nennen, warum die Gerontologie in die Glücksforschung investieren sollte. Sie stammen aus einem Artikel von Andrew Steptoe in der Zeitschrift Gerontology.

  • Glück ist nicht nur der Spiegel von Depressionen, Ängsten oder Sorgen, sondern steht in eindeutigem Zusammenhang mit einer Reihe von Ergebnissen, so dass es sich lohnt, es selbst zu untersuchen.
  • Glück scheint ein Schutzfaktor für Morbidität und Mortalität zu sein. Obwohl die Studien komplex sind und viel Zeit in Anspruch nehmen, häufen sich die Hinweise darauf, dass ein höheres Maß an Glück das Überleben älterer Menschen unabhängig von Kovariaten wie Gesundheitszustand und Depression vorhersagt.
  • Glück hat im Alter weitreichende Auswirkungen, da es mit persönlichen und sozialen Beziehungen, wirtschaftlichem Wohlstand, biologischen Risikofaktoren, Gesundheitsverhalten und Zeitverwendung sowie mit der Gesundheit zusammenhängt. 
  • Glück ist formbar und kann möglicherweise in einer Weise verändert werden, die die Gesundheit und das Wohlbefinden älterer Menschen fördert.

Die guten und die schlechten Nachrichten des Monats


Nach vielen Untersuchungen über die Auswirkungen der Transfusion von Material von jungen Tieren auf alte Tiere haben einige Verfahren in den letzten Wochen signifikante Ergebnisse gezeigt.

Forscher haben gezeigt, dass der Transfer der fäkalen Mikrobiota zwischen jungen und alten Mäusen die Merkmale des alternden Darms, der Augen und des Gehirns umkehrt. Sie fanden heraus, dass Profile der Mikrobiota-Zusammensetzung und angereicherte Schlüsselspezies erfolgreich durch fäkale Mikrobiota-Transplantation (FMT) zwischen jungen und gealterten Mäusen übertragen werden und dass FMT die daraus resultierenden Stoffwechselwegprofile moduliert. Der Transfer von gealterter Spendermikrobiota in junge Mäuse beschleunigt altersbedingte Entzündungen des zentralen Nervensystems (ZNS), Entzündungen der Netzhaut und Zytokin-Signalübertragung und fördert den Verlust von wichtigen funktionellen Proteinen im Auge. Umgekehrt können diese schädlichen Auswirkungen durch den Transfer junger Spendermikrobiota umgekehrt werden.  

Die zweite gute Nachricht: Es hat sich gezeigt, dass Liquor von jungen Mäusen die Gedächtnisfunktion älterer Mäuse verbessern kann. Eine direkte Hirninfusion von jungem Liquor verbessert wahrscheinlich die Leitfähigkeit der Neuronen in alternden Mäusen, was den Prozess der Bildung und des Abrufs von Erinnerungen verbessert. Die Infusion eines aus dem Liquor isolierten Proteins, des Fibroblasten-Wachstumsfaktors (FGF17), hat ebenfalls ähnliche Ergebnisse zur Wiederherstellung des Gedächtnisses bei alten Mäusen gezeigt. Wurde den Mäusen ein Antikörper verabreicht, der die Funktion von FGF17 blockierte, so beeinträchtigte dies die Gedächtnisleistung der Nager.  

Kommen wir nun zu den nicht so guten Nachrichten.

Letzten Monat erwähnte der Newsletter die sehr schlechte Nachricht eines weltweiten Rückgangs der Lebenserwartung in den Jahren 2020 und 2021. Die Weltbank hat jedoch andere Daten veröffentlicht. Nach dieser großen Organisation gab es im Jahr 2020 keinen Rückgang, sondern nur einen Status quo der weltweiten Lebenserwartung (genau -0,01 %). Sollte sich diese Studie bestätigen, wäre die Situation zwar immer noch schlecht (das erste Mal seit 70 Jahren ohne Wachstum), aber weniger als bisher angegeben. Es ist auch anzumerken, dass es trotz aller Statistiken, Studien, usw. immer noch große Unterschiede in den Analysen über die Auswirkungen der Covid-19 Pandemie gibt, selbst bei der grundlegenden Information „wie viele Todesfälle“ es gab.

Weitere wissenschaftliche Neuigkeiten im Mai von Heales. 


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