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NEWSLETTER AUS BRÜSSEL: DEATH OF DEATH MONATLICHER NEWSLETTER VON HEALES: DER TOD DES TODES N° 150, September 2021

„Aber es gibt allen Grund zu der Annahme, dass die Aufnahme von Triphala und diesen Probiotika in die Ernährung eine Garantie für Langlebigkeit und Gesundheit ist.“ 

Satya Prakash (Biomedicine and Cellular Therapy Research Laboratory, Department of Biomedical Engineering, McGill University, Kanada) (Anmerkung: dies sind nur moderate Verbesserungen der gesunden Lebensspanne aufgrund einer besseren Ernährung)  


Thema des Monats: Mikrobiom und gesunde Langlebigkeit


(Picture by BruceBlaus)

Einführung

Unser Körper besteht aus komplexen, faszinierenden, voneinander abhängigen und sich verändernden Systemen. Sie alle variieren im Laufe des Lebens und verschlechtern sich leider allmählich. 
Das Verdauungssystem ist dasjenige, das am unmittelbarsten mit der Außenwelt konfrontiert ist, mit der sich am meisten verändernden, feindlichen und gefährlichen Umgebung.
Jedes Jahr werden fast eine Tonne Lebensmittel und Getränke, aber auch kiloweise Medikamente, nicht nahrhafte Stoffe und Millionen Milliarden von Bakterien, Viren und Parasiten durch sie hindurchgeschleust und siedeln sich manchmal dort an. Da der Mensch ein Allesfresser ist, ist die Vielfalt besonders groß. Dies ist einer der Gründe, warum auch die Forschungsansätze zur Langlebigkeit vielfältig sind.

Die Bedeutung der Darmmikrobiota

Unser Körper beherbergt eine große Anzahl von Bakterienarten. Diese Gemeinschaften von Mikroorganismen, „Mikrobiota“ genannt, siedeln sich an verschiedenen Stellen unseres Körpers an: im Mund, auf der Haut, in der Vagina… Aber vor allem im Darm! Dieses etwa 8 Meter lange Organ beherbergt bis zu 100.000 Billionen Bakterien, die sich hauptsächlich im Dünn- und Dickdarm befinden. Wissenschaftler schätzen, dass fast 90 % der Fäkalien aus Bakterien bestehen!

Diese Bakterien bilden zusammen mit anderen Mikroorganismen wie Viren und Hefen die Darmflora, die von der Wissenschaft inzwischen als „Darmmikrobiota“ bezeichnet wird.

In der Gebärmutter bleibt der Verdauungstrakt des Fötus eine sterile Umgebung. Während der Geburt, des Stillens und der Diversifizierung der Ernährung baut sich die Darmmikrobiota eines Menschen im Laufe der Jahre auf, bis sie bei einem gesunden Erwachsenen fast 1 000 verschiedene Bakterienarten enthält. Eine bakterielle Welt, die fast 2 Kilo wiegt.

Die 200 Millionen Neuronen des Verdauungstrakts

Die gleichen Neuronen wie in unserem Gehirn durchziehen unseren Verdauungstrakt, manche nennen ihn ein „zweites Gehirn„! 

Die Hauptfunktion des enterischen Nervensystems besteht darin, die ordnungsgemäße Funktion des Darms zu gewährleisten. Nervenzellen sind auch für die Weiterleitung von Informationen aus dem Darm an das Gehirn verantwortlich. Darüber hinaus sind die Neuronen im Darm wie im Gehirn in der Lage, Hormone und Neurotransmitter zu produzieren. 

Unsere Emotionen sind auch in unserem Bauch angesiedelt. „Todesangst“ oder „einen Knoten im Magen haben, „Informationen verdauen“ sind Ausdrücke, die Realitäten veranschaulichen.

In Studien wurde ein Zusammenhang zwischen der Alzheimer-Krankheit und dem Mikrobiom nachgewiesen. Andererseits scheinen die Neuronen des „zweiten Gehirns“ nicht an einer spezifischen Alzheimer- oder neurodegenerativen Krankheit zu leiden, auch wenn die Nervenkontrolle mit dem Alter abnimmt (eine der Ursachen für Inkontinenz bei älteren Menschen).  

Könnten die Mikrobiota und der Darm die Schlüssel zur Verbesserung der Langlebigkeit sein?

In jüngster Zeit wurden Veränderungen in der Darmmikrobiota mit altersbedingten Phänotypen in Verbindung gebracht, und Probiotika haben sich als vielversprechend bei der Behandlung des Fortschreitens chronischer Krankheiten erwiesen. 

In einer wissenschaftlichen Arbeit, die im Mai 2018
in Nature veröffentlicht wurde, weisen Forscher auf eine Verlängerung der Langlebigkeit bei Drosophila hin. Durch die Zugabe einer Kombination aus Probiotika und einem pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel zur Ernährung von Drosophila-Fliegen konnten Wissenschaftler der McGill University deren Lebensspanne um 60 % verlängern und sie vor chronischen Krankheiten schützen, die normalerweise mit dem Altern einhergehen. In dieser Studie konnte gezeigt werden, dass neuartige probiotische und symbiotische Formulierungen die Lebenserwartung von männlichen Drosophila melanogaster durch Kommunikationsmechanismen zwischen Darm und Gehirn verlängern, was Auswirkungen auf die Behandlung chronischer Krankheiten hat.

Langlebigkeit bei Mäusen

Forscher entdecken das Potenzial von Mikroben zur Verlangsamung der Gehirnalterung

Die in der Fachzeitschrift Nature Aging veröffentlichten Forschungsergebnisse des APC Microbiome Ireland (APC) SFI Research Centre am University College Cork (UCC) stellen einen neuen Ansatz zur Verlangsamung von Aspekten des altersbedingten Gehirn- und kognitiven Abbaus durch Darmmikroben vor. Diese Forschung eröffnet potenziell neue therapeutische Wege in Form von mikrobiellen Interventionen zur Verlangsamung der Gehirnalterung und der damit verbundenen kognitiven Probleme.

Die Bedeutung der Mikroben im Darm für alle Aspekte der Physiologie und Medizin wird zunehmend erkannt. In einer sehr aktuellen Studie an Mäusen zeigen die Autoren, dass sie durch die Transplantation von Mikroben von jungen Tieren in ältere Tiere Aspekte der Gehirn- und Immunfunktion verjüngen konnten.

Die Forscher erklärten in der Zeitschrift Nature Aging: „Die Darmmikrobiota sind zunehmend als wichtiger Regulator der Immunität des Wirts und der Gesundheit des Gehirns anerkannt. Der Alterungsprozess führt zu dramatischen Veränderungen der Mikrobiota, die mit einem schlechteren Gesundheitszustand und Gebrechlichkeit in älteren Bevölkerungsgruppen in Verbindung gebracht werden. Die Transplantation der Mikrobiota von jungen Spendern kehrte die altersbedingten Unterschiede in der peripheren und Gehirnimmunität sowie im Metabolom des Hippocampus und im Transkriptom der alternden Mäuse um.“

Langlebigkeit beim Menschen

Eine aktuelle Studie des Instituts für Systembiologie (ISB) zeigt, dass wir je nach Art der Darmmikrobiota (der Zusammensetzung der Mikrobenflora, die unseren Darm dauerhaft bewohnt) gesünder oder ungesünder altern. Dies würde also die Langlebigkeit beeinflussen.

Die Mikrobiota verändert sich ab dem Alter von 50 Jahren

Die Forscher analysierten die Darmmikrobiota und den Gesundheitszustand von mehr als 9.000 Menschen im Alter von 18 bis 101 Jahren, wobei der Schwerpunkt auf der Altersgruppe 78+ lag. Sie stellten fest, dass sich die Zusammensetzung der Mikrobiota in der letztgenannten Gruppe mit zunehmendem Alter veränderte und immer „einzigartiger“ wurde, dass aber die verschiedenen Mikrobiota gesunder Menschen alle ähnliche Stoffwechselfunktionen erfüllten.

Unsere Bakterien produzieren Anti-Aging-Substanzen

In Korrelation dazu wurden im Blut der Probanden höhere Konzentrationen bestimmter Stoffwechselprodukte gemessen, die von den Mikroben im Darm produziert werden. Es scheint also, dass die Veränderungen der Darmflora beim gesunden Altern mit der Produktion bestimmter Stoffwechselprodukte verbunden sind, deren Wirkung auf die Langlebigkeit bekannt ist, wie zum Beispiel Indol.

Es ist bekannt, dass bestimmte Arten von Darmbakterien Tryptophan (eine essenzielle Aminosäure) in Indol umwandeln, das in den Blutkreislauf gelangt. Es hat sich gezeigt, dass Indol die Lebensdauer von Mäusen verlängert und entzündliche Prozesse im Darm reduziert.

Ein weiteres mikrobielles Stoffwechselprodukt, Phenylacetylglutamin, findet sich in großen Mengen im Blut von Hundertjährigen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die mikrobielle Flora, die sich im Alter weiterentwickelt, eine bessere Erhaltung der Gesundheit und eine höhere Lebenserwartung ermöglichen würde, und zwar in Bezug auf die gemeinsame Produktion bestimmter Stoffwechselprodukte (wie die beiden oben genannten Beispiele). Diese Veränderungen sollen vor allem nach dem 50. Lebensjahr stattfinden.


Veränderungen der Mikrobiota mit dem Alter

Während die Zusammensetzung unserer Mikrobiota im Erwachsenenalter relativ stabil bleibt, führen Veränderungen in der Ernährung oder auch Medikamente (Antibiotika, Antisäuren usw.), die Verlangsamung des Magen-Darm-Trakts und der Verdauung usw. zu einem Ungleichgewicht der Verdauungsflora im Alter.

Die Vielfalt der Bakterienarten nimmt mit dem Alter tendenziell ab. Unter anderem kommt es zu einer Zunahme von Enterobakterien und Keimen, die in ihrer Anzahl pathogen werden können, wie Streptokokken, Staphylokokken usw. Diese Keime entwickeln sich in einem entzündlichen Umfeld leichter und halten selbst eine lokale Entzündung sowie eine übermäßige Durchlässigkeit der Darmschleimhaut aufrecht.

Ein erhöhtes Vorkommen bestimmter Bakterienfamilien (Akkermansia, Bifidobakterien und Christensenellaceae) wurde bei Personen über 105 Jahren beobachtet. Dies deutet darauf hin, dass das Vorhandensein dieser Bakterien dazu beitragen kann, Entzündungen zu kontrollieren und die Immunität aufrechtzuerhalten, trotz wiederholter Belastungen und einer lebenslangen ständigen Abwehr fremder mikrobieller Elemente.

So machen beispielsweise Bifidobakterien fast 90 % der Bakterien bei gestillten Säuglingen aus, am Ende des Lebens jedoch nur noch 5 %. Studien zufolge scheint ihr Beitrag für ältere Menschen in mehrfacher Hinsicht von Nutzen zu sein.

 

Anhand der Zusammensetzung der Mikrobiota ließe sich das Alter eines Menschen bestimmen

Der Langlebigkeitsforscher Alex Zhavoronkov und seine Kollegen vom Start-Up-Unternehmen für künstliche Intelligenz InSilico Medicine analysierten die DNA der Darmmikrobiota von gesunden Menschen aus verschiedenen Ländern. Insgesamt wurden 1.165 Personen im Alter von 20 bis 90 Jahren in die Studie aufgenommen, und es wurden mehr als 3.600 Stuhlproben entnommen, um die Daten der Darmmikrobiota zu untersuchen und das Instrument zu trainieren.  Die Maschine konnte das Alter der Personen mit einer Fehlermarge von nur 4 Jahren angeben!

Außerdem konnten von den 95 untersuchten Bakterienarten 39 das Alter vorhersagen. Die Forscher konnten auch zeigen, dass bestimmte Bakterienarten mit zunehmendem Alter häufiger vorkommen, wie z. B. Eubacterium hallii, das mit einem gesunden Gleichgewicht des Darmstoffwechsels in Verbindung gebracht wird; andere hingegen sind in geringeren Mengen vorhanden, wie z. B. Bacteroides vulgatus, das mit Colitis ulcerosa in Verbindung gebracht wird.

Und morgen?

Bislang führen sehr unterschiedliche Ernährungsweisen (ohne Überschuss) und Mikrobiota zu einer relativ ähnlichen maximalen Lebensspanne. Ein Japaner und ein Franzose ernähren sich sehr unterschiedlich, haben aber eine ähnliche Lebenserwartung.

Weitere Forschungen, einschließlich der Analyse der genetischen Daten der zahllosen Organismen, die unsere Verdauungsorgane bevölkern, eröffnen jedoch bedeutende Perspektiven für die Langlebigkeit. Unter den Wegen sind die, die das Nervensystem beeinflussen, mit die wichtigsten. 




Gute Nachrichten des Monats

Aubrey de Grey, der bekannteste Biogerontologe der Welt, half der SENS-Organisation, 28 Millionen Dollar aufzubringen. Unmittelbar danach wurde er wegen des Vorwurfs der Belästigung aus der SENS ausgeschlossen. Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Berichts hat jedoch unseres Wissens keine der Tausenden von Frauen und Männern, Minderjährigen und Erwachsenen, die seit Jahrzehnten in öffentlichem oder privatem Kontakt mit ihm stehen, rechtliche Schritte eingeleitet. Ungeachtet der Versuchung durch die Medien und des Drucks, ohne Verfahren zu verurteilen, und unter Achtung der Rechte und Meinungen aller, einschließlich der mutmaßlichen Opfer, werden wir an den grundlegenden Menschenrechten festhalten: Jeder, der einer Straftat beschuldigt wird, gilt als unschuldig, bis seine Schuld in einem öffentlichen Verfahren bewiesen ist, in dem er oder sie alle für seine Verteidigung erforderlichen Garantien erhalten hat.

Der amerikanische Milliardär und Philanthrop Yuri Milner hat die Gründung von Altos Labs angekündigt, einem Unternehmen, das radikale Fortschritte im Bereich der menschlichen Langlebigkeit erzielen will und über eine Finanzierung in dreistelliger Millionenhöhe verfügt. Jeff Bezos wird ebenfalls häufig als Mitbegründer genannt. Renommierte Wissenschaftler, die sich auf die Erforschung des Alterns spezialisiert haben, wurden angeworben oder mit ihnen assoziiert, darunter der Spezialist für epigenetische Uhren Steve Horvath, der Nobelpreisträger Shinya Yamanaka und die spanischen Verjüngungsforscher Juan Carlos Izpisúa Belmonte und Manuel Serrano


Für weitere Informationen:

NEWSLETTER AUS BRÜSSEL: DEATH OF DEATH MONATLICHER NEWSLETTER VON HEALES: DER TOD DES TODES N° 149, August 2021

„Seit Jahrtausenden besteht die Aufgabe der einfachen Menschen und der träumenden Philosophen darin, zu fragen: ‚Was passiert, wenn wir sterben? „. „Heute haben wir ein weitaus ehrgeizigeres Ziel vor Augen: Wir wollen untersuchen, was passiert, wenn wir leben. […] Was wäre, wenn wir zum ersten Mal in der Geschichte eine Zivilisation aufbauen, deren Fortschritt nicht auf dem Tod, sondern auf dem Einsatz ethischer Technologien beruht?“ Raiany Romanni, Bioethik-Stipendiatin, Harvard Medical School. Quelle


Thema des Monats: Langlebigkeit und Altruismus


Einführung

Die Bedeutung des Wunsches nach dem Wohl der anderen, um der anderen willen (und nicht aus religiösen Gründen oder moralischer Verpflichtung) ist ein Konzept, das heute viel wichtiger ist als gestern. Das Wort Altruismus selbst ist weniger als zwei Jahrhunderte alt. Der Begriff wurde 1850 von Auguste Comte als Antonym zum Wort Egoismus geprägt. In diesem Schreiben werden wir nicht auf philosophische Fragen nach den tieferen Gründen für Altruismus eingehen. Wichtig an diesem Brief ist, dass die bewusste Solidarität einer der Gründe für den enormen sozialen Fortschritt und die Langlebigkeit ist. Noch nie in der Geschichte der Menschheit haben wir uns mehr Sorgen um andere gemacht, angefangen bei den Älteren und damit den Schwachen, als während der aktuellen Covid-Epidemie.

Altruismus bei Tieren

Altruismus bezieht sich nicht nur auf den bewussten menschlichen Einsatz für andere. In der Biologie bezeichnet Altruismus das Verhalten eines Individuums, das den selektiven Wert eines anderen Individuums erhöht, während es seine eigene Reproduktionskapazität (Fitness) vermindert. Altruistische Verhaltensweisen treten in der Biologie am deutlichsten in verwandtschaftlichen Beziehungen auf, z. B. bei der Verwandtenselektion. Sie können auch in größeren sozialen Gruppen beobachtet werden, wie zum Beispiel bei sozialen Insekten.

Sie ermöglichen es einem Individuum, den Übertragungserfolg seiner Gene zu erhöhen, indem es verwandten Individuen, die dieselben Gene teilen, hilft.

Obligatorischer Altruismus ist der dauerhafte Verlust direkter Kapazitäten (mit dem Potenzial für indirekten Gewinn). So können die Arbeitsbienen beispielsweise Futter für das Bienenvolk sammeln (individuelle Kosten, aber kollektiver Gewinn).

Freiwilliger Altruismus ist ein vorübergehender Verlust direkter Fähigkeiten (mit der Möglichkeit eines indirekten Gewinns durch persönliche Reproduktion). So kann beispielsweise ein Florida-Buschhäher im Nest aushelfen und dann das elterliche Revier übernehmen.

Beispiele:

  • Wölfe und wilde Hunde bringen Fleisch zu Rudelmitgliedern, die bei der Tötung nicht anwesend sind. 
  • Mungos unterstützen alte, kranke oder verletzte Tiere.
  • Erdmännchen haben oft einen Wächter, der vor Raubtierangriffen warnt, während die anderen fressen.
  • Männliche Paviane bedrohen Raubtiere und decken die Nachhut, während sich der Trupp zurückzieht.
  • Es wurde beobachtet, dass Bonobos verletzten oder behinderten Artgenossen helfen.
  • Vampirfledermäuse spucken in der Regel Blut aus, um es mit unglücklichen oder kranken Hähnen zu teilen, die keine Mahlzeit finden konnten, und bilden oft ein „Kumpel-System“.
  • Lemuren jeden Alters und beiderlei Geschlechts kümmern sich um Säuglinge, die nicht mit ihnen verwandt sind.
  • Delfine versorgen kranke oder verletzte Tiere, schwimmen stundenlang unter ihnen und drücken sie an die Oberfläche, damit sie atmen können.
  • Bei vielen Vogelarten wird ein brütendes Paar bei der Aufzucht seiner Jungen von anderen „Hilfsvögeln“ unterstützt, die auch bei der Fütterung der Küken helfen. Manche schützen sogar die Jungen eines nicht verwandten Vogels vor Raubtieren.

Uneigennütziges Handeln kann gut für Ihre Gesundheit sein!

Was wäre, wenn die Hilfe für andere nicht nur eine altruistische Geste wäre? Eine Studie, die 2006 in Evolution and Human Behavior veröffentlicht wurde, legt nahe, dass die Unterstützung von Kindern, Enkeln oder entfernteren Verwandten die Lebenserwartung erhöhen würde.

Wissenschaftler der Universität Basel in der Schweiz untersuchten 500 Personen im Alter zwischen 73 und 103 Jahren. Sie fanden heraus, dass diejenigen, die sich um ihre Enkelkinder kümmerten, länger lebten als diejenigen, die dies nicht taten: Die Hälfte der Betreuer war zehn Jahre nach Beginn der Studie noch am Leben, während die Hälfte der weniger engagierten Großeltern innerhalb von fünf Jahren starb.

Wenn keine Enkelkinder vorhanden sind, hat die direkte Unterstützung der Kinder, z. B. bei der Hausarbeit, dieselbe Auswirkung auf die Lebenserwartung. Pro-soziales Verhalten der Großeltern gegenüber Kindern und Enkeln würde künftigen Generationen ein Beispiel für Altruismus geben und dieses Modell in ihr Nerven- und Hormonsystem einprägen.

Es ist aber auch möglich, dass die Unterschiede dadurch erklärt werden können, dass nur gesunde Großeltern sich um ihre Enkel kümmern können, denn ungesunde Menschen haben weniger Kinder und damit weniger Enkel, weniger Kontakt, weniger Aktivitäten usw. 

Amerikanischen Forschern zufolge wirkt das Gefühl des Wohlbefindens auf unsere Gene und stärkt unser Immunsystem. Man kann jedoch zwei Arten von Glück unterscheiden, und es wird angenommen, dass nur Altruismus das menschliche Epigenom beeinflusst. 

Das Immunsystem altruistischer Menschen ist stärker entwickelt als das von Menschen mit hedonistischem Wohlbefinden (d. h., sie kultivieren ihre eigenen Emotionen, um sich glücklich zu fühlen), wie Forscher in ihrer in der Fachzeitschrift Proceedings of the National Academy of Sciences (Pnas) veröffentlichten Studie herausgefunden haben.

Konkret haben die Forscher nach der Entnahme von Blutproben von 80 gesunden Freiwilligen festgestellt, dass das menschliche Genom auf einen positiven psychologischen Zustand zu reagieren scheint. Im Falle des Altruismus nehmen die Entzündungsgene ab und die antiviralen Gene zu, um den Körper zu schützen.

Effektiver Altruismus

Der Satz „Auf den Gedanken kommt es an“ klingt zwar schön, ist aber moralisch unhaltbar. Unser altruistisches Handeln muss sich an seiner Wirksamkeit messen lassen. Effektive Altruisten argumentieren, dass wir den „Kosten-Nutzen-Effekt“ unserer Handlungen für andere abschätzen sollten. So kann beispielsweise die Bereitstellung von Lebensmitteln im Wert eines bestimmten Geldbetrags weniger altruistisch sein als die Investition desselben Betrags in eine bessere landwirtschaftliche Produktion durch die Landwirte.

Im Bereich der Gesundheit ist die Finanzierung von Pflege und Medikamenten zur Linderung der Auswirkungen altersbedingter Krankheiten sinnvoll, aber weniger als die Finanzierung von Forschung zur Beendigung dieser Krankheiten.

Natürlich ist das Ergebnis solcher Investitionen nicht sicher und der Nutzen ist längerfristig. Meistens investieren effektive Altruisten in relativ leicht messbare Projekte und daher nicht in globale Bemühungen wie die Forschung. Die Vorteile des globalen Fortschritts sind jedoch beträchtlich. Ein Euro für die Pflege in einem Pflegeheim kommt einigen wenigen Menschen zugute. Ein Euro für eine Therapie für ein gesundes Leben kann allen zugute kommen.

Die Pflicht zum Altruismus

Dem Nächsten unter bestimmten Umständen zu helfen, ist für die meisten philosophischen und religiösen Strömungen eine Pflicht. In einigen Ländern wie Frankreich oder Deutschland ist sie sogar gesetzlich vorgeschrieben, wenn eine Person in Gefahr ist. Dies nennt man die Pflicht, einer Person in Gefahr beizustehen.

Es hat Fälle gegeben, in denen Menschen wegen dieser Art von Straftaten strafrechtlich verfolgt wurden, weil sie im Lichte des wissenschaftlichen Fortschritts nicht korrekt gehandelt haben. Wenn die Nachfrage und der soziale Druck stark genug wären, könnten wir es ebenfalls als Verbrechen ansehen, nicht in die Forschung für ein gesundes langes Leben zu investieren. Zumindest könnte der Staat rechtlich oder sogar verfassungsmäßig verpflichtet werden, diese Investitionen zu tätigen (so wie er heute verpflichtet ist, die Gesundheit seiner Bürger zu gewährleisten).

Die Tatsache, dass der Ausgang der Hilfeleistung ungewiss ist, entbindet nicht von der Pflicht. Wer sich weigert, einem Verletzten zu helfen, kann sich nicht damit rechtfertigen, dass dieser wahrscheinlich sowieso gestorben wäre. Die Tatsache, dass der Ausgang der Untersuchung ungewiss ist, bedeutet also nicht, dass es keine Pflicht gibt.

In der Rechtsprechung wird allgemein die Auffassung vertreten, dass nur die Auswirkungen berücksichtigt werden sollten, die ein sofortiges Handeln erfordern. Aber das könnte sich ändern.

Langfristiger Altruismus

Viele Bürger, vor allem Umweltschützer, fordern zu Recht die Sorge um künftige Generationen. Es ist auch eine Frage der heutigen Generationen, denn der Klimawandel und die Umweltverschmutzung werden sich bereits zu unseren Lebzeiten auswirken. Sie haben bereits heute Auswirkungen. Aber die Sorge, der Altruismus für die Zukunft, bedeutet auch, den Kindern, die morgen geboren werden, ein gesünderes und viel längeres Leben zu bieten. 

Schließlich könnte man sagen, dass es sogar eine Form von Altruismus gegenüber dieser anderen Person gibt, die auf lange Sicht man selbst ist. Viele unserer Verhaltensweisen sind eine Entscheidung zwischen kurzfristigen Interessen („schlechtes“ Essen, Rauchen, Ablenkung…) und langfristigen Interessen (Sport, Studium…). Die Entscheidung, für ein längeres und gesünderes Leben zu arbeiten, ist meiner Meinung nach Altruismus für das eigene zukünftige Ich.


Die gute Nachricht des Monats. Das Potenzial der Gentherapie.

Die genetische Veranlagung bestimmt ziemlich genau die maximale Lebenserwartung des Menschen, aller anderen Säugetiere und der meisten Tiere. Das Potenzial von Gentherapien für Langlebigkeit wird immer deutlicher. Der renommierte Wissenschaftler George Church gab ein Interview zu diesem Thema für die Organisation Lifespan.io.


Für weitere Informationen:

NEWSLETTER AUS BRÜSSEL: DEATH OF DEATH MONATLICHER NEWSLETTER VON HEALES: DER TOD DES TODES N° 148, Juli 2021

„Tiefgreifende Biomarker des Alterns, die aus verschiedenen Arten von Altersdaten entwickelt wurden, bringen die Biotechnologie-Industrie für Langlebigkeit rasch voran. Die Verwendung von Biomarkern zur Verbesserung der menschlichen Gesundheit, zur Vorbeugung altersbedingter Krankheiten und zur Verlängerung der gesunden Lebensspanne, wird nun durch die schnell wachsende Datenerfassungskapazität und die jüngsten Fortschritte in der KI erleichtert. Sie bieten ein großes Potenzial zur Veränderung nicht nur der Alternsforschung, sondern auch der Gesundheitsversorgung im Allgemeinen“, sagte Polina Mamoshina, Wissenschaftlerin bei Insilico Medicine.

Thema des Monats: Biomarker und Langlebigkeit

Ein Biomarker ist ein messbares biologisches Merkmal, das mit einem normalen oder anormalen Prozess assoziiert ist. Im medizinischen Bereich kann ein Biomarker jeder messbare biologische Indikator sein. Sie können quantitativ oder qualitativ sein. Qualitative Biomarker können bei der Erkennung eines Krankheitsprozesses in einer Ja/Nein-Analyse eine Rolle spielen, während quantitative Biomarker an Krankheitsprozessen mit einem Schwelleneffekt beteiligt sind. Die meisten Diagnosen beruhen auf Biomarkern.

Biomarker und das Altern

Biomarker sind von wachsendem Interesse, da sie Alterung nicht nur einmalig (wie beim biologischen Alter), sondern kontinuierlich messen, woraus sich ein neues Maß ergibt: die Alterungsrate.

Forschende haben die Biomarker des Alterns in verschiedene Unterkategorien eingeteilt:

Biomarker als „genetische Kriterien“

Das Auftreten von somatischen DNA-Mutationen während des Alterns legt nahe, dass die Messung der genomischen Instabilität (der Verlust der Fähigkeit zur DNA-Reparatur während der Zellteilung) ein Biomarker für das Altern sein könnte.
Die Telomerlänge nimmt mit zunehmendem Alter ab. Die Verkürzung der Telomere wird durch eine Abnahme der Telomerase-Aktivität erklärt. Die Messung der enzymatischen Aktivität der Telomerase in menschlichen Zellen könnte informativ sein, um die Alterung zu beurteilen. Zelluläre Seneszenz, das „Innehalten“ bestimmter Zellen als Reaktion auf zelluläre Zellschäden, ist ein Schutzmechanismus, der zunehmend im Alterungsprozess genutzt wird. Die Messung der zellulären Seneszenz ist zuverlässig und informativ für die Beurteilung der biologischen Alterung.
Epigenetischen Veränderungen wie DNA-Methylierung, Histonmodifikation, das Vorhandensein von nicht-kodierender RNA, erscheinen zunehmend während der Alterung. Diese Messungen, die als „epigenetische Uhren“ bekannt sind wurden insbesondere von Steve Horvath untersucht.
Die Reparatur von Zellschäden (beschädigte Makromoleküle, Organellen) ist ein wichtiger Prozess für die Aufrechterhaltung der zellulären Integrität und Funktion. Die Autophagie-Kapazität nimmt mit dem Alter ab, was zu einer Anhäufung von nicht funktionsfähigen beschädigten Proteine führt. Die Bewertung der Mechanismen von Reparatur, Recycling und Entfernung beschädigter Makromoleküle könnte ein Maß für die biologische Alterung sein.
Mitochondriale Dysfunktion, d. h. eine Schwächung der Mechanismen zur Energieerzeugung in unseren Zellen und der Fähigkeit der Mitochondrien, oxidativen Stress zu bewältigen, sind weitere interessante Marker.
Schließlich könnten die Bewertung des Schwundes an Stammzellen, der Störung der Nährstofferkennung und die Veränderung der interzellulären Kommunikation  ebenfalls Biomarker sein, um die Alterung einer Person zu bewerten.

Biomarker als „biologische Kriterien

Abnormale Werte dieser „Marker“ zeigen eine verstärkte Alterung des Organismus an und sind zumeist mit einer kürzeren Lebensspanne und einem höheren Krankheitsrisiko verbunden. Mit einer Anti-Aging-Bewertung ist es möglich, das Stadium der Alterung zu beurteilen.
Diese Biomarker werden nach den Funktionen klassifiziert, die am häufigsten bei der Alterung verändert sind:

Glykämie und Insulinresistenz

Das Altern ist mit einer Störung des Glukosestoffwechsels verbunden. Störungen in der Regulierung des Blutzuckerspiegels und Insulinspitzen sind häufig bei altersbedingten Phänomenen.
Biomarker wie das glykierte Hämoglobin (HbA1c), der Nüchterninsulinspiegel und der HOMA-Index (= Insulin*Glukose / 22,5)… sind Indikatoren, die den allgemeinen Glykierungszustand des Gewebes widerspiegeln, ein wichtiges Phänomen des Alterns.

Adiponektin: Dieses kürzlich entdeckte Hormon steht in Zusammenhang mit den Entzündungsmechanismen. Studien haben gezeigt, dass es mit zunehmendem Alter stetig abnimmt und mit dem Auftreten des metabolischen Syndroms, Diabetes, Atherosklerose und der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung in Verbindung steht.

– Vitamine und Mineralstoffe

Vitamin D: Eine Studie an 10 verschiedenen Populationen zeigte, dass relativ hohe Vitamin-D-Spiegel mit einem geringeren Risiko für die Gesamtmortalität. Zu den Krankheiten, die mit dem Altern und Vitamin D zusammenhängen, gehören Osteoporose und die Alzheimer-Krankheit.

Vitamin B12: Nach dem 50. Lebensjahr sinkt der Vitamin-B12-Spiegel häufig ab. Niedrige Werte werden in verschiedenen Studien mit einem höheren Risiko für kognitive Störungen, Demenz und koronarer Herzkrankheit in Verbindung gebracht.

Kalzium: Es hat sich gezeigt, dass fortschreitendes Alter oft mit einem Kalziumdefizit verbunden ist (was unter anderem zu Osteoporose führt). Dieser Mangel wird auf einen Vitamin-D-Mangel und eine verminderte Kalziumaufnahme im Darm zurückgeführt.

Zink: Zinkmangel kommt bei älteren Menschen häufig vor, und zwar aufgrund eines Mangels in der Ernährung und/oder einer schlechteren Aufnahme durch den Darm. Er führt zu ähnlichen Phänomenen wie bei der oxidativen Entzündung im Alter und der Immunoseneszenz (Abbau der Abwehrkräfte).

Selen: Ein hoher Selenspiegel im Blut wird in Studien allgemein mit einer Verringerung des Krebsrisikos in Verbindung gebracht.

Albumin: Am besten bekannt als biologischer Marker für Protein-Energie-Mangelernährung. Es ist auch ein Marker für das Altern, der mit zunehmendem Alter abnimmt.

Kreatinin und Harnstoff: Sie ermöglichen die Bewertung einer Schwächung der Nierenfunktion.

Chronische Entzündungen, die im Allgemeinen mit dem Alter zunehmen, sind der am besten untersuchte Bereich der Immunoseneszenz. Erhöhte Plasmaspiegel von Leukozyten, Interleukin 6 (IL-6) und TNF-α (Tumor-Nekrose-Faktor) korrelieren mit dem Verlust der Griffkraft.

Ultra-sensitives C-reaktives Protein (CRP): Dieser Entzündungsmarker ist einer Studie mit 90.000 Menschen zufolge mit der Lebenserwartung korreliert. Niedrigere CRP-Werte werden mit einer höheren Lebenserwartung in Verbindung gebracht.

– Hormone

Testosteron: Der Testosteronspiegel sinkt mit zunehmendem Alter stetig.

IGf-1 (insulinähnlicher Wachstumsfaktor 1): der Marker für Wachstumshormone. Sein Rückgang ist mit dem Alterungsprozess verbunden und wird „Somatopause“ genannt.

Sexualhormonbindendes Globulin (SHBG): Mit zunehmendem Alter steigt der SHBG-Spiegel um etwa 1 % pro Jahr an. Die Abnahme der Androgene und der Überschuss an Östrogene erhöhen die Produktion von SHBG in der Leber.

Cortisol: Der Cortisolspiegel, das von den Nebennieren produzierte Stresshormon, korreliert mit altersbedingten Krankheiten. Je abnormaler seine Sekretion, desto mehr ist der Glukosestoffwechsel gestört.

Dehydroepiandrosteron (DHEA): Es ist bekannt, dass der DHEA-Sulfat Spiegel mit dem Alter bei beiden Geschlechtern ab dem 30 Lebensjahr abnimmt. Eine Studie berichtet von einer durchschnittlichen Abnahme von 5,2 % pro Jahr.

Pregnenolon: nimmt im Allgemeinen mit dem Alter ab, insbesondere zwischen 35 und 50 Jahren, wo sein Spiegel häufig um 60 % oder mehr abfällt. Pregnenolon ermöglicht eine bessere Stressresistenz und ist sehr stark an den kognitiven Funktionen und dem Gedächtnis beteiligt.

– Lipide und Fettsäuren

Störungen der Blutfette sind einer der zuverlässigsten Marker für das kardiovaskuläre Risiko und die Sterblichkeit. Triglyceride und Cholesterin werden daher klassische Marker für die Überwachung des Alterns werden.

Freie Radikale können unsere DNA durch Oxidation von Nukleinbasen schädigen. Diese Reaktionen hinterlassen Spuren: ein Fragment der oxidierten Base namens 8-Hydroxy-2-Desoxy-Guanosin (8-OHdG).

Biomarker als „physikalische Kriterien

Man wacht nicht eines Morgens mit grauen Haaren und einem Gehstock auf. Das Alter ist ein langer Prozess der biologischen Veränderungen.

– Die Sinne

Der Verlust der Autonomie tritt im Allgemeinen nach dem 70. Lebensjahr ein. Er wird erklärt mit kognitiven, physiologischen, muskulären und Gelenkveränderungen, deren erste Symptome sich zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr zeigen. Das erste Anzeichen ist die Alterssichtigkeit. Im Durchschnittsalter von 44 Jahren ist das Sehvermögen durch einen Verlust der Akkommodation zwischen Fern- und Nahsicht beeinträchtigt.
Um das Alter von 60 Jahren ist das Gehör betroffen: Presbyakusis. 34 % der Menschen über 60 haben Schwierigkeiten beim Hören. Dann sind die drei anderen Sinne betroffen: Tastsinn, Geschmack und Geruch.

– Der Körper und die Psyche

Mit zunehmendem Alter verändert sich die Struktur des Gehirns und des Nervensystems. Mit dem Alter führen diese kognitiven Veränderungen zu einer Verlangsamung der Psychomotorik, einer Veränderung der Aufmerksamkeit oder des Kurzzeitgedächtnisses.
Die Abnahme der körperlichen Fähigkeiten (Greifkraft, Geschwindigkeit der Bewegung, usw.) sind einfache und recht zuverlässige Indikatoren für das Altern.
Das Alter bringt weitere physiologische Veränderungen mit sich, wie z. B. eine Gewichtszunahme, Veränderungen im Haarsystem (graue Haare und Kahlheit), Austrocknung der Haut (Falten), eine Abnahme der Immunabwehr oder sogar den Verlust der Zähne. Auch der Anteil des Wassers in unserem Körper nimmt ab.

Ist es nützlich, die Indikatoren zu verbessern?

Viele Therapien zielen darauf ab, bestimmte Biomarker zu verbessern. Zum Beispiel Gentherapien für die Telomerase oder Hormoncocktails, um altersbedingte Abnahmen zu kompensieren.
Es ist jedoch nicht unbedingt erwiesen, dass die Indikatoren des Alterns auch Einflussfaktoren sind. In einigen Fällen ist es sehr wahrscheinlich, dass sie hauptsächlich eine Wirkung sind (z. B. graues Haar). In vielen anderen Fällen dürften Therapien, die auf die Beeinflussung des Indikators abzielen, therapeutische Wirkungen haben. Wenn sich ein Indikator positiv verändert, wird sich dies bis zu einem gewissen Grad positiv auf die gesunde Langlebigkeit auswirken.

Wir verfügen über immer mehr Informationen über Biomarker und darüber, wie unsere Handlungen, Therapien usw. sie beeinflussen. Es sind nicht immer neue Experimente erforderlich, um sie besser zu verstehen. Wir können die immensen Ressourcen an Gesundheitsmaßnahmen nutzen, die bereits durch retrospektive Studien und durch die Überwachung der laufenden Therapien verfügbar sind. Je konsequenter wir sie nutzen, desto leichter wird es sein, Fortschritte in Richtung Langlebigkeit zu bewerten und zu erzielen.

Aubrey de Grey, der ikonische Leiter von SENS, der renommiertesten und wahrscheinlich effektivsten Organisation im Kampf gegen das Altern, hat den Erhalt von Spenden in Höhe von rund 20 Millionen Dollar bekannt gegeben, ein Mehrfaches des Jahresbudgets der Organisation.

Laurent Simons, ein begabter Belgier, der vor kurzem im Alter von 11 Jahren sein Studium abgeschlossen hat, hat ein ultimatives Ziel: die „Unsterblichkeit“ seiner Großeltern und anderer zu ermöglichen. Und dafür studiert er!

Vitalik Buterin, der Entwickler der Kryptowährung Ethereum und ein junger, begabter Milliardär, verkündet öffentlich seine Leidenschaft und Investitionen in Langlebigkeit.

Die Organisation BioViva, vorgestellt von Elisabeth Parrish, kündigt ein Gentherapie-Experiment an, das bei Mäusen hervorragende Ergebnisse in Bezug auf Langlebigkeit erzielte.

Das Vereinigte Königreich verkündet in einem offiziellen Dokument mit dem Titel „Life Science Vision“: <<[…] es gibt inzwischen eine Fülle von Literatur über potenzielle Wege und Ziele, die genutzt werden könnten, um die unvermeidliche Ursache von Krankheiten in menschlichen Populationen zu bekämpfen.“>> (Übersetzung)“

Die Vereinigten Staaten verdeutlichen Joe Bidens erklärtes Ziel, eine Agentur zu entwickeln die Krankheiten auf innovative Weise bekämpfen wird. Der Name dieser zukünftigen Organisation ist ARPA-H (Advanced Research Projects Agency for Health).

Für weitere Informationen:

NEWSLETTER AUS BRÜSSEL: DEATH OF DEATH Monatlicher Newsletter von Heales: Der Tod des Todes N° 147 , Juni 2021

Der Wissenschaftler Shin Kubota formuliert seine Vision in der New York Times: „Die Anwendung von Turritopsis für den Menschen ist der schönste Traum der Menschheit. Wenn wir herausfinden, wie sich die Qualle verjüngt, sollten wir Großes erreichen. Meine Meinung ist, dass wir uns weiterentwickeln und selbst unsterblich werden.“ (Übersetzung, November 28, 2012)

Thema des Monats: Langlebigkeitsrekorde von Lebewesen

Wie verstehen wir die längsten Lebensspannen? Und warum?

Die maximale Lebenserwartung von Lebewesen ist je nach Art extrem unterschiedlich. Insgesamt ist die maximale Lebensdauer bei Tieren länger, wenn einer oder mehrere der folgenden günstigen Faktoren (in der Reihenfolge ihrer Bedeutung) vorliegen:

  • Raubtiere sind selten 
  • Der Stoffwechsel ist langsam 
  • Es handelt sich um große Tiere

Die Unterschiede in der Lebenserwartung können zwischen Arten, die sich biologisch recht nahe stehen, enorm sein. Dies ist einer der Gründe, eine Gentherapie oder eine andere medizinische Behandlung in Betracht zu ziehen, um die maximale Lebenserwartung des Menschen deutlich zu erhöhen.

Dieser Brief enthält bekannte Fälle von extremer Langlebigkeit. Offensichtlich sind bei diesen Fällen sehr langer Lebensspannen nur indirekte und manchmal fragwürdige Maßnahmen möglich.

Die Nacktmullratte und die Fledermaus, eine außergewöhnliche Langlebigkeit und kein Krebs! (35-40 Jahre)Die Langlebigkeit der Nacktmulle ist besonders überraschend, wenn man sie mit anderen in Gefangenschaft lebenden Nagetieren gleicher Größe vergleicht. Von Nacktmullen wird nicht erwartet, dass sie länger als sechs Jahre leben. Die älteste im Labor bekannte Nacktmullratte ist jedoch… 35 Jahre alt! Und bei einigen ihrer Artgenossen, die über 30 Jahre alt sind, sind einige Weibchen immer noch fruchtbar.

Forscher haben herausgefunden, warum Nacktmulle krebsfrei sind. Zu verdanken ist das der Hyaluronsäure, einem Molekül, das die Bildung von Tumoren im Körper verhindert. Laut den Forschern Vera Gorbunova und Andrei Seluanov, die ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Nature veröffentlichten, ist das Molekulargewicht der Hyaluronsäure bei der Nacktmullratte fünfmal größer als bei Mäusen.

Die winzige Brandtfledermaus, die sieben Gramm auf die Waage bringt, kann ihren 40. Frühling erleben. Das große Mausohr (Myotis myotis), die fünfmal schwerer ist, tut es ihr gleich. Ein internationales Team hat mit einer achtjährigen Längsschnittstudie begonnen. Ihre Ergebnisse, die in der Zeitschrift Nature Ecology & Evolution veröffentlicht wurden, eröffnen vielversprechende Wege für die Erforschung des Alterns.

Das langlebigste Insekt: die Termitenkönigin (50 Jahre)

Man geht normalerweise davon aus, dass Insekten als adulte Tiere weniger als ein Jahr leben. Allerdings können Termitenköniginnen, geschützt vor Fressfeinden, bis zu 50 Jahre alt werden.

Vögel. Der Albatros kann bis zu 80 Jahre alt werden

Albatrosse sind die größten Seevögel der Welt: Der Heuleralbatros kann eine Flügelspannweite von 3,50 Metern erreichen! Bemerkenswert ist auch ihre Langlebigkeit, denn sie können bis zu 80 Jahre alt werden. Wisdom, ein 70 Jahre alter Albatros hat wieder Eier gelegt. Auch ein Papagei (Kakadu) hat ein ähnliches Alter erreicht (82 Jahre).

Älteste Amphibie: der Höhlensalamander (100 Jahre)

Naturforscher führen die Langlebigkeit des blinden Salamanders Proteus. anguinus auf seinen ungewöhnlich langsamen Stoffwechsel zurück; dieser Salamander braucht 15 Jahre bis zur Geschlechtsreife, paart sich und legt nur etwa alle 12 Jahre Eier und bewegt sich kaum, außer bei der Nahrungssuche. Außerdem sind die feuchten Höhlen Südeuropas, in denen er lebt, praktisch frei von Raubtieren, so dass P. anguinus in freier Wildbahn über 100 Jahre alt werden kann.

Reptilien: Die berühmten Galapagos-Schildkröten

Im Jahr 2012 starb „Lonesome George“ im Alter von über 100 Jahren. Sechs Jahre nach seinem Tod hat der Hundertjährige dank der Enthüllungen von Yale-Forschern, die sein Genom untersucht haben, ein Comeback geschafft! George war der letzte Vertreter einer Art, die auf einer Galapagos-Insel endemisch ist. Er hat immer jede Paarung in Gefangenschaft gescheut.

Wissenschaftler der Yale University in den Vereinigten Staaten, die sein Genom zu Lebzeiten sowie das einer anderen Riesenschildkrötenart sequenziert hatten, enthüllten die Ergebnisse in der Zeitschrift Nature.

Die Biologen haben 891 Gene in diesen Schildkröten detailliert beschrieben, die an der Funktion des Immunsystems beteiligt sind. Sie zeigen, dass diese Tiere zusätzliche Kopien von Genen entwickelt haben, die es ihnen ermöglichen, besser auf oxidativen Stress zu reagieren, der bekanntermaßen ein wichtiger Faktor bei der Alterung ist. Sie entdeckten auch ein Gen, das es den Zellen ermöglicht, sich besser gegen fremde Zellen zu verteidigen, Tumorsuppressorgene, die zahlreicher sind als bei den meisten Wirbeltieren, und andere, die an der DNA-Reparatur beteiligt sind.

Das Studium des Alterns bei Tieren ist eine Quelle des Wissens für den Menschen. Forscher haben einige Ähnlichkeiten zwischen den Genomen von Schildkröten und Hundertjährigen gefunden.
Jeanne Calment ist mit ihren 122 Jahren die Person, die am längsten in der Geschichte der Menschheit gelebt hat …, aber sicher nicht genug, um eine alte Schildkröte zu beeindrucken. Die am längsten lebende Schildkröte scheint ein Alter von 189 Jahren erreicht zu haben.

Sphenodons sind andere Reptilien, die über ein Jahrhundert alt werden können.


Fisch: 150 Jahre für den Granatbarsch (Hoplostethus atlanticus)Hoplostethus atlanticus ist als „Uhrenfisch“ bekannt. Er lebt in den Weltmeeren in Tiefen von 900 bis 1.800 Metern, vor allem in unterseeischen Canyons.

Die Art erreicht die Geschlechtsreife erst im Alter von 20 bis 30 Jahren, was auf eine geringe Prädationsrate und den Mangel an Beute in der Schlucht zurückzuführen sein könnte. Erwachsene Tiere können 75 cm lang und 7 kg schwer werden. Das Alter des ältesten bekannten Exemplars, das durch radiometrische Bestimmung der Isotope in den mineralischen Konkretionen seiner Innenohren ermittelt wurde, beträgt 149 Jahre.

Stachelhäuter: 200 Jahre für den Roten Riesenseeigel (Astropyga radiata)Dieser im Indischen Ozean und einem Teil des Pazifischen Ozeans recht häufig vorkommende Stachelhäuter verdankt seinen Namen seiner Farbe und seiner Größe, die fast 20 cm im Durchmesser erreichen kann, die größte unter den bekannten Seeigelarten. Einige Individuen haben das Alter von 200 Jahren erreicht.

Säugetiere: 200 Jahre für den Grönlandwal (Balaena mysticetus)Der in arktischen Gewässern lebende Grönlandwal ist ein Wal, der bis zu 20 Meter lang und etwa 100 Tonnen schwer ist. Seine Langlebigkeit wurde auf über 200 Jahre geschätzt, dank der Narben, die von alten Wunden, die von Waljägern verursacht wurden, hinterlassen wurden. Diese außergewöhnliche Langlebigkeit könnte mit bestimmten Genen erklärt werden. Zum Beispiel zeigt die Analyse des Walgenoms einzigartige Mutationen im ERCC1-Gen, das an der Reparatur von beschädigter DNA beteiligt ist. Ein anderes Gen, PCNA genannt und mit Zellwachstum und DNA-Reparatur assoziiert, enthält einen verdoppelten DNA-Abschnitt. Diese Verdoppelung könnte die Alterung von Walen verlangsamen.

Haie: 400 Jahre für den Grönland-Hai (Somniosus microcephalus)
Dieser ziemlich plumpe, fünf Meter lange Grauhai lebt in den Gewässern des Arktischen Ozeans und gilt als Meister der Langlebigkeit unter den Wirbeltieren. Sein Wachstum wird auf etwa 1 cm pro Jahr geschätzt.

In einem Artikel, der in Science veröffentlicht wurde, beschreibt ein internationales Forscherteam, wie es ihnen gelang, das Alter von 28 Grönlandhaien zu messen. Die Ergebnisse zeigten, dass der größte Hai, ein über fünf Meter langes Weibchen, 392 Jahre alt war, obwohl es eine erhebliche Fehlerspanne von etwa 120 Jahren gibt. Die Geschlechtsreife der Weibchen würde im Alter von etwa 150 Jahren erreicht werden.

Nach dieser im August 2016 veröffentlichten Untersuchung von Julius Nielsen von der Universität Kopenhagen wäre der Grönlandhai damit das am längsten lebende Wirbeltier.

Ältestes Mollusk: Die Islandmuschel (500 Jahre)

Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Islandmuschel, Arctica islandica , buchstäblich Jahrhunderte überleben kann, wie ein Exemplar, Ming, beweist, das die 500-Jahres-Marke überschritten hat (man kann das Alter eines Weichtiers durch Zählen der Wachstumsringe in seiner Schale bestimmen).

Bäume. Der Riesenmammutbaum: über 3000 Jahre alt!Einige Bäume scheinen keinen Seneszenzmechanismus zu haben. Sie bleiben im Alter von mehreren Jahrhunderten genauso fruchtbar wie in ihrer Jugend.

Der Riesenmammutbaum zeichnet sich durch seine Langlebigkeit aus, da er mehr als 3.000 Jahre alt werden kann. 

Viele andere Baumarten können Jahrhunderte lang leben: Olivenbäume, Eichen. Der absolute Rekord scheint von einer 5.000 Jahre alten Bristlecone-Kiefer gehalten zu werden.

Schließlich können sich Bäume, wie andere Pflanzen auch, klonal vermehren und einen kollektiven Organismus bilden. In diesem Sinne ist die klonale Kolonie der Pando Espe mit 80.000 Jahren einer der ältesten Organismen auf dem Planeten.

Mikroskopische Organismen: Endolithen (10.000 Jahre)

Die Bestimmung der Lebensspanne eines mikroskopischen Organismus ist eine knifflige Frage: In gewissem Sinne sind alle Bakterien unsterblich, da sie ihre genetische Information durch ständige Teilung verbreiten (anstatt Sex zu haben und an Altersschwäche zu sterben).

Unter dem Begriff „Endolithen“ versteht man Bakterien, Pilze, Amöben oder Algen, die tief unter der Erde in Gesteinsspalten leben. 

Studien haben gezeigt, dass die Individuen in einigen dieser Kolonien nur alle hundert Jahre eine Zellteilung durchlaufen und eine Lebensdauer von etwa 10.000 Jahren haben können. 

Technisch gesehen unterscheidet sich dies von der Fähigkeit einiger Mikroorganismen, sich nach Zehntausenden von Jahren aus der Stase oder dem Einfrieren zu erholen, in einem wesentlichen Punkt. Endolithen sind ständig „lebendig“, wenn auch nicht sehr aktiv. Vielleicht am wichtigsten: Endolithen sind autotroph, das heißt, sie betreiben ihren Stoffwechsel nicht mit Sauerstoff oder Sonnenlicht, sondern mit anorganischen Chemikalien, die in ihren unterirdischen Lebensräumen praktisch unerschöpflich sind.


Biologische Unsterblichkeit bei Hummern, Hydren, Schwämmen und KorallenEine kleine Anzahl von mehrzelligen Tieren scheint keinen Seneszenzmechanismus zu haben. Sie bauen nicht ab, wenn sie altern. Zum Beispiel bleibt ihre Fruchtbarkeit konstant oder nimmt sogar zu.

Hydren können sich, wie alle Nesseltiere, regenerieren, was ihnen erlaubt, sich von Verletzungen zu erholen und sich ungeschlechtlich fortzupflanzen. Alle Hydra-Zellen teilen sich kontinuierlich. Es wurde vermutet, dass Hydren keine Seneszenz durchlaufen und als solche biologisch unsterblich sind. In einer Vier-Jahres-Studie zeigten drei Kohorten von Hydras keinen Anstieg der Sterblichkeit mit dem Alter.

Eine Schwammart kann bis zu 11.000 Jahre alt werden, nämlich Monorhaphis chuni. Das ergab eine US-Studie, die 2014 in der Zeitschrift Aging Research Reviews veröffentlicht wurde.

Einige koloniale Tiere, wie z. B. Korallen, können mehr als 4.000 Jahre alt werden.

Die Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Hummer mit dem Alter nicht langsamer werden, schwächer werden oder ihre Fruchtbarkeit verlieren, und dass ältere Hummer möglicherweise fruchtbarer sind als jüngere. Dies macht sie jedoch nicht unsterblich im Sinne fehlender Auswirkung der Seneszenz, da sie aufgrund ihrer zunehmenden Größe viel wahrscheinlicher bei einer Schalenhäutung sterben, wenn sie altern. 

Ihre Langlebigkeit könnte auf die Telomerase zurückzuführen sein, ein Enzym, das lange, sich wiederholende Abschnitte von DNA-Sequenzen an den Enden der Chromosomen, den sogenannten Telomeren, repariert. Im Gegensatz zu Wirbeltieren exprimieren Hummer im Erwachsenenalter Telomerase in den meisten Geweben, was mit ihrer Langlebigkeit in Verbindung gebracht wird.

Es wurde behauptet, dass einige Fische, insbesondere der Großmaul-Büffel, keine messbare Seneszenz haben. Mit Ausnahme des Grönlandhais war jedoch keiner der gefangenen und vermessenen Fische über 200 Jahre alt.

Warum keine biologische Unsterblichkeit bei Wirbeltieren, auch bei solchen ohne Raubtiere?Die natürliche Auslese, zumindest bei Wirbeltieren, führt immer zu Arten mit begrenzter Lebensdauer. Dies lässt sich damit erklären, dass eine Tierart ohne Alterung die genetische Vielfalt verlieren und durch jede Umweltveränderung eliminiert werden würde. Dies erklärt auch die sexuelle Fortpflanzung: mehr genetische Vermischung bedeutet mehr Anpassungsfähigkeit an die Umwelt. 

Aber in gewisser Weise ist die systematische Alterung immer noch ein evolutionäres Rätsel. In der Tat scheinen selbst höhlenbewohnende Salamander oder Fische in einer extrem stabilen Umgebung (Hunderttausende von Jahren) und ohne Raubtiere nicht viel länger als ein Jahrhundert zu leben.

Cnidaria: Biologische Unsterblichkeit und Verjüngung für die Qualle Turritopsis nutriculaKlein in der Größe, aber lang in der Lebenserwartung. Die Qualle Turritopsis nutricula misst nur 5 mm im Durchmesser, könnte aber ewig leben. Ursprünglich aus der Karibik stammend, ist die Art heute weit verbreitet. Mehrere Fachleute sind besorgt wegen ihrer Verbreitung auf der ganzen Welt.

Dank eines besonderen zellulären Prozesses, der Transdifferenzierung genannt wird, ist das Tier in der Lage, seine Alterung zu stoppen und sogar jünger zu werden. Es ist bereits bekannt, dass der beste Weg, eine Turritopsis Nutricula zur Regeneration zu bringen, darin besteht, sie zu stressen. Im Falle einer Verletzung zum Beispiel beginnt der Prozess sofort und innerhalb weniger Tage kehrt die Qualle in ihr Jugendstadium zurück und beginnt ein neues Leben.

Das macht sie zu einem außergewöhnlichen Studienobjekt für Biologen und Genetiker und zu einem Thema von Interesse für einige pharmazeutische Unternehmen, die bereits über die Herstellung einer Verjüngungscreme mit Turritopsis-DNA nachdenken. „Es ist wie bei einem Schmetterling, der in das Raupenstadium zurückkehren kann“, sagt Stefano Piraino, Professor an der Universität von Salento in Italien.

Dormanz als Langlebigkeitsstrategie

Dormancy ist ein Begriff, der alle Formen von Leben beschreibt, die sich verlangsamt haben. 

Es ist der Zeitraum im Lebenszyklus eines Organismus, in dem Wachstum, Entwicklung und/oder körperliche Aktivität (bei Tieren) vorübergehend gestoppt werden. Dies reduziert die Stoffwechselaktivität und hilft so dem Organismus, Energie zu sparen.

Besonders bei extremen oder jahreszeitlich harten Umweltbedingungen kann Dormanz nur dann eine adaptive Strategie sein, wenn zum „richtigen Zeitpunkt“ ein Anreiz für den Samen geschaffen wird, vom „ruhenden“ in den „nicht ruhenden“ Zustand zu wechseln. Und tatsächlich wird die Ruhephase oft beendet, wenn die Umweltbedingungen es zulassen.

Die Langlebigkeit eines Samens (die Zeitspanne, die er in einem ruhenden Zustand bleiben kann, ohne seine Keimfähigkeit zu verlieren) ist sehr variabel. Bei den Pflanzen gibt es alle möglichen Zwischenstufen, vom Lotus-Samen, der den Rekord für Langlebigkeit hält (rund 1.000 Jahre), bis hin zum Kakao-Samen, der nur wenig Feuchtigkeit verträgt und bei Todesgefahr innerhalb weniger Tage nach der Reifung die richtigen Bedingungen für die Keimung finden muss. Wissenschaftlern ist es sogar gelungen, Samen von Silene (eine Pflanze mit weißen Blüten) keimen zu lassen, die seit fast 32.000 Jahren im sibirischen Untergrund eingefroren waren! 

Obwohl kostspielig, verhindert die Dormanzstrategie, dass alle Individuen, die denselben Genotyp tragen, gleichzeitig in eine Umgebung geraten, die für ihr Überleben oder ihre Fortpflanzung nicht förderlich ist.


Ein Rädertier überlebte 24.000 Jahre Gefrierzeit im arktischen Permafrost.Die bdelloiden Rädertiere leben normalerweise in aquatischen Umgebungen und haben eine unglaubliche Fähigkeit zu überleben. Russische Wissenschaftler entdeckten diese Lebewesen in einem gefrorenen Bodenkern, der mit einem Bohrer aus dem sibirischen Permafrostboden gewonnen wurde.

In einer Studie, die kürzlich in der Zeitschrift Current Biology veröffentlicht wurde, haben die russischen Forscher mit Hilfe von Radiokohlenstoffdatierungen festgestellt, dass die Lebewesen, die sie aus dem Permafrost (Boden, der das ganze Jahr über gefroren ist, bis auf eine dünne Schicht nahe der Oberfläche) geborgen haben, etwa 24.000 Jahre alt sind.

Dies ist nicht das erste Mal, dass uraltes Leben aus einem dauerhaft gefrorenen Lebensraum „wiederbelebt“ wurde.

Antarktische Moosstängel wurden erfolgreich aus einer 1.000 Jahre alten Probe regeneriert und eine lebende Nelkenblüte wurde aus Samengewebe regeneriert, das wahrscheinlich von einem arktischen Eichhörnchen verwahrt wurde und im 32.000 Jahre alten Permafrost konserviert worden war. Einfache Würmer, Nematoden genannt, wurden an zwei Stellen im Nordosten Sibiriens in mehr als 30.000 Jahre alten Sedimenten aus dem Permafrost „wiedererweckt“.


Die gute Nachricht dieses Monats: Private Investitionen in die Langlebigkeit. Die Europäische Union kündigt an, die Gesundheitsdaten ihrer Bürger bis 2025 umfassend zu teilen.


  • Vitalik Buterin spendet über $2 Millionen an die Methuselah Foundation.
  • Michael Greve, Gründer von Forever Healthy, sagt 300 Millionen Euro zu, um Verjüngungs-Start-ups zu fördern.
  • In einem leider wenig publizierten Dokument kündigt die Europäische Kommission an, dass sie bis 2025 sicherstellen will, dass EU-Bürger ihre Gesundheitsdaten mit den Gesundheitsdienstleistern und Behörden ihrer Wahl teilen können. Dies würde bedeuten, wenn es durchgesetzt wird, dass die EU-Bürger ihre Daten für die wissenschaftliche Forschung, einschließlich der gesunden Langlebigkeit, einfach teilen können.

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NEWSLETTER AUS BRÜSSEL: DEATH OF DEATH MONATLICHER NEWSLETTER VON HEALES: DER TOD DES TODES N° 146 , Mai 2021

Thomas Pesquet, der aktuelle Star der französischen Forschung: „Wenn wir den Schlüssel zum Altern entschlüsseln und herausfinden könnten, wie man es rückgängig machen kann, wäre das super praktisch.“ 

Thema des Monats: Regeneration

Alle Lebewesen sind in unterschiedlichem Maße in der Lage, Schäden an ihrem Organismus zu reparieren. In der Biologie ist Regeneration, manchmal auch Regenerierung genannt, die Fähigkeit von lebenden Organismen, sich nach einer natürlichen oder zufälligen Zerstörung eines Teils von ihnen wieder aufzubauen.  

Stammzellen: der Schlüssel zur Regeneration?

Die Regeneration kann Zellen, Organe oder Funktionsteile von bestimmten Lebewesen betreffen. Die Fähigkeit zur Regeneration wird hauptsächlich von Körperzellen getragen, die sich umprogrammieren, um das beschädigte Gewebe oder Organ zu ersetzen. Einige dieser so genannten „Stammzellen“ werden entweder vom Knochenmark gebildet und können im Körper zirkulieren, oder von den Geweben selbst.

Regeneration beim Menschen

Der menschliche Körper ist permanent dem Zelltod und der Regeneration unterworfen. Allerdings ist diese Regeneration je nach Organ- und Zelltyp keineswegs gleich. 

Manche Zellen werden in kürzester Zeit komplett durch neue ersetzt. Die Zellen des Darms und des Magens werden zum Beispiel nur wenige Tage lang genutzt, bevor sie vom Organismus entsorgt werden. Die Haut wird in wenigen Wochen durch äußere Aggressionen komplett erneuert. Manche Zellen leben sogar nur wenige Stunden, wie die weißen Blutkörperchen.
Andererseits werden manche Zellen nur langsam erneuert. Es dauert zum Beispiel etwa zehn Jahre, bis sich Knochen vollständig regeneriert haben. Die Herzmuskulatur regeneriert sich nach dem 20. Lebensjahr nur noch um 1% pro Jahr. 

Aber unser Körper enthält auch Zellen, die sich nie regenerieren! Dies ist der Fall bei Eizellen oder bestimmten Neuronen in der Großhirnrinde.
Wir dürfen Regeneration und Heilung nicht verwechseln, auch wenn sie zusammen beobachtet werden können, sind es zwei sehr unterschiedliche Phänomene. Die Heilung ist nur eine teilweise Reparatur der Zellen, ermöglicht aber keine identische Reproduktion.

Wir können zwar kein Bein oder einen Arm nachwachsen lassen, aber manche Tiere können ganze Körperteile regenerieren!

Regeneration bei Lebewesen

Die Regenerationsfähigkeit einiger Pflanzen, insbesondere von Bäumen, ist bemerkenswert. Aber die genetische und physiologische Funktionsweise ist so anders als bei Tieren und damit auch beim Menschen, dass eine Anwendung gegen die menschliche Seneszenz weder kurz- noch mittelfristig denkbar erscheint.

Der Aszidian, ein kurioses kleines wirbelloses Meerestier in Form eines Weinbechers, hat die Fähigkeit, sein Gewebe nach schweren Verletzungen sehr schnell zu erneuern. Andere wirbellose Tiere, wie Plattwürmer und Planarien, können ihre Köpfe aus Schwanzfragmenten regenerieren und umgekehrt. Diese wirbellosen Tiere sind nicht die einzigen mit solchen Regenerationsfähigkeiten.

Wirbeltiere sind auch Experten in Sachen Regeneration. Der Axolotl, eine kleine Amphibie, kann Gliedmaßen, Organe und sogar Teile seines Gehirns nachwachsen lassen. Der Zebrafisch regeneriert sein Herzgewebe, ohne Stammzellen zu benötigen. Salamander regenerieren im Laufe ihres Lebens ihre Gliedmaßen, ihr Herz, ihren Schwanz, ihre Augen, ihre Nieren, ihr Gehirn und ihr Rückenmark. 

Wie schaffen es diese Tiere mit regenerativen Fähigkeiten, solch komplexe Strukturen nachwachsen zu lassen?

Verstehen des Regenerationsprozesses

Nach einer Amputation reichern sich Stammzellen an der Verletzungsstelle in einer Struktur an, die Blastema genannt wird. Ein Großteil der aktuellen Forschung konzentriert sich darauf, wie Signale von der Verletzungsstelle den Stammzellen sagen, dass sie das Blastem bilden und sich zu teilen beginnen, um die fehlende Struktur wieder aufzubauen. 

Doch was passiert auf der Ebene der Stammzellen selbst? Verwenden die Tiere einen einzigen Typ von Blastem-Stammzellen, die sich in mehrere Gewebe differenzieren können? Oder produzieren verschiedene Gruppen von Stammzellen die unterschiedlichen Gewebe, die zur Bildung des neuen Organs benötigt werden?

Jüngste Forschungen an Tieren mit regenerativen Fähigkeiten haben gezeigt, dass Stammzellen eine Vielzahl von Strategien anwenden, um fehlende Körperteile aus verschiedenen Geweben, wie Muskeln, Nerven und Haut, wiederherzustellen. 

In dieser Studie aus dem Jahr 2014 durchkämmten die Wissenschaftler die 23.000 Gene von Anolis carolinensis, einer etwa 20 Zentimeter langen Eidechse. Seine vollständige genetische Sequenzierung war bereits 2011 durchgeführt worden. Doch dieses Mal scannten die Forscher der Studie alle Gene während der Schwanzregeneration, um die Verantwortlichen zu isolieren. Das Ergebnis: Mindestens 326 Gene werden bei dem Phänomen aktiviert, ein echtes „Rezept“ in der DNA der Eidechse.

Eine andere Gruppe wissenschaftlicher Forscher in den Vereinigten Staaten hat kürzlich das Geheimnis der Regeneration von Planarienwürmern gelöst. Sie entdeckten, dass erwachsene Individuen pluripotente Stammzellen besitzen, die alle Arten von Zellen im Körper des Tieres bilden können. 

Zusätzlich zu den Stammzellen verwendet der Regenerationsprozess differenzierte Zellen, die ihre Teilung eingestellt haben und sich wieder zu vermehren beginnen“, um verlorenes Gewebe zu ersetzen. Dieses Phänomen ist beim Zebrafisch vorhanden, wo sich eine Herzmuskelzelle teilt, um das fehlende Gewebe zu ersetzen. Dieser Regenerationsprozess wurde auch in den Herzen von Babymäusen nachgewiesen, verschwindet aber schnell, wenn das Tier wächst.

Zukünftige Forschung und Herausforderungen: Verjüngung des Menschen durch Regeneration ermöglichen

Der Mensch kann als Erwachsener bestimmte Organe wie die Leber oder die Haut regenerieren. Leider haben viele andere menschliche Gewebe diese Fähigkeit nicht. Eines der Ziele der regenerativen Medizin ist es, Wege zu finden, die Geweberegeneration zu stimulieren oder Ersatzgewebe herzustellen. Eines Tages könnte dies einer der Wege sein, den Menschen vom Altern zu „heilen„.

Im Dezember 2018 wies der Wissenschaftler Michael Levin von der Tufts University nach, dass die Veränderung des elektrischen Musters zwischen den Zellen des Planarienwurms zu einer Aktivierung von Zellen führt, die dem Körper seine Form mitteilen und die Regeneration steuern.

Wie kann man das Wachstum auf das Nützliche beschränken (Krebswucherungen vermeiden)? Wie kann man diese Mechanismen „starten“, „reaktivieren„, um die Regeneration von nicht zerstörten, aber seneszenten Organen zu ermöglichen? Diese Forschung erfordert ein besseres Verständnis der genetischen und molekularen Mechanismen der Regeneration. 

Fortschritte bei der Verwendung von Stammzellen, Gentherapie und das Wissen um die genetischen Mechanismen der Regeneration eröffnen erhebliche Perspektiven. Dies könnte einer der Wege sein, die von den USA im Rahmen der unten angekündigten Initiative erforscht werden.

Die gute Nachricht des Monats: US-Präsident Joe Biden kündigt in seiner ersten Rede vor dem US-Kongress eine fortschrittliche Gesundheitsbehörde an

„Das Verteidigungsministerium hat eine Agentur namens DARPA (Defense Advanced Research Projects Agency), deren Aufgabe es ist, Fortschritte zu entwickeln, um unsere nationale Sicherheit zu stärken. Diese Agentur war die Geburtsstunde des Internets, des GPS und vieler anderer Dinge. Die National Institutes of Health (NIH) sollten eine ähnliche Einrichtung für fortgeschrittene Gesundheitsforschungsprojekte schaffen. Um Durchbrüche zu entwickeln – zur Vorbeugung, Erkennung und Behandlung von Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes und Krebs.

Dies ist für viele von uns ein persönliches Thema. Ich kann mir keine lohnendere Investition vorstellen. Und ich kann mir nichts vorstellen, was überparteilicher ist. Lassen Sie uns den Krebs, wie wir ihn kennen, beenden. Es liegt in unserer Macht.“ (Quelle, Übersetzung)

Die Agentur DARPA ist auf „disruptive“ Technologien spezialisiert. Die neue Agentur könnte also schnell „disruptive“ Forschung im Bereich Gesundheit und Anti-Aging ins Visier nehmen.

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NEWSLETTER AUS BRÜSSEL: DEATH OF DEATH MONATLICHER NEWSLETTER VON HEALES: DER TOD DES TODES N° 145 , April 2021

Es ist wichtig, die Gesundheit zu verbessern. Wir wollen das Leben verbessern und man kann das Leben nur verbessern, wenn man die Lebenserwartung verbessert. Matthew Hancock. 1921. Britischer Staatssekretär für Gesundheit und Soziales (Quelle).

Thema des Monats: Geheimnisse der Langlebigkeit der blauen Zone 

Weltweit liegt die Lebenserwartung derzeit bei etwa 71 Jahren. Im Jahr 2019 betrug die Lebenserwartung bei der Geburt in Belgien 81,8 Jahre für die Gesamtbevölkerung, 84,0 Jahre für Frauen und 79,6 Jahre für Männer.  In einigen asiatischen Ländern (Singapur, Südkorea, Japan) ist sie sogar noch höher.

Dies ist jedoch weniger als die außergewöhnliche Langlebigkeit, die in bestimmten Gebieten unseres Planeten beobachtet wird, wo es einen großen Anteil an Hundertjährigen gibt. Diese Regionen wurden von zwei Demographen, Gianni Pes und Michel Poulain, und dem Journalisten Dan Buettner, Autor des Artikels „Die Geheimnisse des langen Lebens“ im Magazin National Geographic und des Buches „The Blue Zones„, identifiziert.

Die 5 identifizierten Blauen Zonen der Welt

Sardinien, Italien

Durch die Untersuchung der Langlebigkeit der Einwohner Sardiniens haben die Demographen Pes und Poulain und ihre Mitarbeiter Gebiete ausfindig gemacht, in denen mehr Hundertjährige leben. Diese Langlebigkeits-Hotspots oder Blue Zones (die Forscher grenzten diese Zonen zunächst mit einer blauen Markierung auf einer Karte ab) befinden sich in einer gebirgigen Region der Insel, der Barbagia, die vor einigen Jahrzehnten noch schwer zugänglich war. Diese geografische Situation begünstigt Inzucht, was die Vielfalt des genetischen Erbguts reduziert. Im Gebiet der außergewöhnlichen Langlebigkeit, im Südosten der Provinz Nuoro, sind von den 18.000 Menschen, die zwischen 1880 und 1900 in diesem Gebiet geboren wurden, 91 Menschen Hundertjährige geworden. In einem bestimmten Dorf (Seulo) wurden zwischen 1996 und 2016 20 Hundertjährige gezählt. 

Die Analyse von Genen, die an Entzündungen, Krebs und Herzerkrankungen beteiligt sind, ergab keine signifikanten Unterschiede, die mit der außergewöhnlichen Langlebigkeit der Sarden in Verbindung gebracht werden könnten. Die Forscher vermuten daher, dass Umwelteigenschaften, Lebensstil und Ernährung weitaus wichtiger für ein langes und gesundes Leben sind als genetische Veranlagungen. 

Viele dieser sardischen Hundertjährigen sind Hirten oder Landwirte, die ihr Leben lang viel körperliche Aktivität an der frischen Luft ausgeübt haben. Die sardische Ernährung, die Teil der berühmten Mittelmeerdiät ist, könnte eine wichtige Rolle spielen. Sie besteht aus selbst angebautem Gemüse (vor allem Bohnen, Tomaten, Auberginen), Vollkornbrot, Pecorino-Käse aus Vollmilch von grasgefütterten Schafen und lokalem Rotwein, der besonders reich an Polyphenolen ist. Auf dem Speiseplan steht höchstens einmal pro Woche Fleisch.

Wenn Hundertjährige nach ihrer außergewöhnlichen Langlebigkeit gefragt werden, erwähnen sie häufig die Bedeutung von Familie und sozialen Bindungen. Auf Sardinien leben die älteren Menschen bei ihren Familien und nicht in Altersheimen. Senioren, die in der sardischen Blauen Zone leben, berichten über ein ausgezeichnetes psychisches Wohlbefinden und wenige Symptome von Depressionen. Eine italienische Studie mit 160 sardischen Senioren der Blauen Zone berichtete, dass die Eigenschaft der Resilienz signifikant mit Markern für eine gute psychische Gesundheit verbunden war. 

 Okinawa, Japan

Japan hat eine der höchsten Konzentrationen von Hundertjährigen in der Welt, über 34,7 pro 100.000 Einwohner im Jahr 2010. Die Menschen, die auf den Inseln des Okinawa-Archipels im Südwesten Japans leben, haben eine besonders hohe Lebenserwartung: in der Präfektur leben 66,7 Hundertjährige pro 100.000 Einwohner. Frauen, die in Okinawa leben, haben eine dreimal höhere Wahrscheinlichkeit, 100 Jahre alt zu werden als nordamerikanische Frauen. Die außergewöhnliche Langlebigkeit in Okinawa ist das Ergebnis einer Reihe von günstigen Faktoren, die sich nicht auf das genetische Erbe beschränken. Die meisten dieser Faktoren sind stark kulturell geprägt und mit dem traditionellen okinawanischen Lebensstil verbunden.

Die Ernährung der Okinawaner basiert auf Pflanzen, viel grünem Blattgemüse, Süßkartoffeln, Fisch und Meeresfrüchten. Die Mehrheit der okinawanischen Hundertjährigen hat ihr ganzes Leben lang einen Gemüsegarten gepflegt und sich moderat körperlich betätigt, um fit zu bleiben und Stress abzubauen. Die Okinawaner praktizieren traditionell Selbstbeschränkung, indem sie der konfuzianisch inspirierten Lehre von „hara hachi bun me“ folgen, die empfiehlt, so zu essen, dass man am Ende einer Mahlzeit zu 80 % satt ist. Die älteren Menschen in Okinawa sind sehr aktiv und pflegen starke familiäre und soziale Bindungen, zum Beispiel bei regelmäßigen Treffen, die „moai“ genannt werden. Es ist sehr wichtig für sie, ihrem Leben einen Sinn zu geben, ein „ikigai“ zu haben, d.h. einen Grund zu haben, jeden Morgen aufzustehen.

Nicoya, Costa Rica

Die Lebenserwartung ist in Costa Rica relativ hoch (82,1 für Frauen und 77,4 für Männer), aber besonders hoch ist sie in einem Gebiet der Nicoya-Halbinsel, wo Männer im Alter von 60 Jahren eine siebenmal höhere Wahrscheinlichkeit haben, Hundertjährige zu werden als andere Costa Ricaner. Wie Sardinien ist auch Nicoya eine Region, die seit Hunderten von Jahren relativ isoliert ist. Die Einwohner Nicoyas ernähren sich pflanzlich (Kürbis, schwarze Bohnen, Maistortillas, viele einheimische Früchte), aber auch mit Eiern und Fleisch (Hühner- und Schweinefleisch) und haben eine um 23% niedrigere Krebsrate als der Rest des Landes. Die Hundertjährigen von Nicoya sind körperlich sehr aktiv, haben starke familiäre Bindungen, einen starken religiösen Glauben und arbeiten gerne. Sie haben sehr wenig Stress und sind im Allgemeinen sehr positiv und glücklich.

 Loma Linda, USA

Die einzige in Nordamerika identifizierte Blaue Zone befindet sich in Loma Linda, einer Stadt in Kalifornien, in der es eine Gemeinde mit 9.000 Mitgliedern der Kirche der Siebenten-Tags-Adventisten gibt. In Kalifornien wird ein männlicher Adventist im Alter von 30 Jahren durchschnittlich 7,3 Jahre länger leben als ein weißer Kalifornier gleichen Alters. Eine 30-jährige adventistische Frau lebt durchschnittlich 4,4 Jahre länger als eine gleichaltrige Frau aus Kalifornien. Angesichts der Tatsache, dass etwa zwei Drittel der Amerikaner an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs sterben, ist es nicht verwunderlich, dass Adventisten länger leben, da sie durch ihren Lebensstil ein geringeres Risiko haben, diese Krankheiten zu entwickeln. Etwa die Hälfte der Adventisten sind Vegetarier oder essen selten Fleisch, und Nicht-Vegetarier haben ein doppelt so hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Mehrheit der Adventisten sind Nichtraucher und trinken keinen Alkohol. Infolgedessen haben sie eine geringere Inzidenz von Lungenkrebs als Amerikaner im Allgemeinen. Adventisten sind körperlich aktiv und haben einen starken Gemeinschaftssinn, da sie sehr religiös sind und ihre Kirche die Mitglieder ermutigt, sich gegenseitig zu helfen.

 Ikaria, Griechenland

Ikaria ist eine Insel in der östlichen Ägäis, wo jeder dritte Einwohner ein Alter von 90 Jahren erreicht. Die Inzidenz von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Demenz ist deutlich geringer. Wie in Sardinien, Okinawa und anderen Blauen Zonen pflegen die Ikarier zu Hause einen Gemüsegarten und führen ein stressarmes Leben. Die ikarische Ernährung ist mediterran geprägt und besteht aus Gemüse (Kartoffeln, Erbsen, Linsen, grünem Blattgemüse), Obst, Olivenöl, Fisch, Ziegenmilch, Milchprodukten und ein wenig Fleisch. Die Ikarier essen wenig Zucker und trinken täglich Kaffee, Rotwein und Kräutertees aus Rosmarin, Salbei und Oregano. Ikarier, die sich an den Kalender der griechisch-orthodoxen Kirche halten, müssen regelmäßig fasten. Kalorienrestriktion ist bekannt dafür, den Alterungsprozess bei Säugetieren zu verlangsamen.

Gemeinsame Merkmale von Regionen, in denen die Menschen besser und länger leben

Die Menschen in den Blauen Zonen, Okinawa, Sardinien, Nicoya, Icaria und Loma Linda, teilen Merkmale in ihrem Lebensstil, die zu ihrer Langlebigkeit beitragen. Dan Buettner listet in seinem Buch „The Blue Zones“ 9 gemeinsame Merkmale auf:

  • Mäßige und regelmäßige körperliche Aktivität während des gesamten Lebens.
  • Kalorische Restriktion.
  • Halbvegetarismus, bei dem der Großteil der Nahrung aus Pflanzen stammt.
  • Mäßiger Alkoholkonsum (insbesondere Rotwein)
  • Dem Leben einen Sinn geben.
  • Stress abbauen.
  • Bekenntnis zur Spiritualität oder Religion.
  • Die Familie ist das Zentrum des Lebens.
  • Soziales Engagement, Integration in die Gemeinschaft.

Diese blauen Zonen haben gemeinsam, dass es sich um sonnige und luftige Bereiche handelt. Sie sind auch relativ isoliert, entweder geographisch oder nach religiösen Praktiken (Loma Linda). Die Diäten sind unterschiedlich, aber sie haben zwei Aspekte gemeinsam. Die erste ist, dass sie auf pflanzlichen Lebensmitteln basieren, mit Fleisch, Fisch oder Käse nur in kleinen Mengen oder im Urlaub, lokalen, frischen, minimal verarbeiteten Lebensmitteln. Das zweite ist, dass sie Gemüse essen. Was die Geschmäcker angeht, so sind die Diäten sehr unterschiedlich. Während die Bevölkerung von Ikaria sich ähnlich wie die Kreter ernährt (Gemüse, Fisch, weißes Fleisch), isst die Bevölkerung der sardischen Bergdörfer keinen Fisch, sondern Fleisch, einschließlich Wurstwaren.

Die von Michel Poulain und Gianni Pes veröffentlichte Studie verdeutlicht die Bedeutung eines gesunden Lebensstils, in der Höhe, mit körperlicher Aktivität, auch über 80 Jahre alt, ohne Stress, mit engen familiären und sozialen Bindungen. 

Eine sehr starke soziale Bindung

„Zehn Prozent der Langlebigkeit (in diesen Gebieten) lassen sich durch die Gene erklären und 90 Prozent durch den Lebensstil“, sagt der amerikanische Journalist Dan Buettner, Autor des Buches „Blue zones: Where do we live better and longer? „.

Soziale Bindungen sind der Kern des besonderen Lebensstils der „blauen Zonen“.  Der Fall der Nicoya-Halbinsel in Costa Rica demonstriert dies gut. Unter bestimmten Dächern in dieser Region ist es nicht ungewöhnlich, dass drei oder vier Generationen zusammenleben. Eine Studie des deutschen Max-Planck-Instituts hat gezeigt, dass regelmäßiges Babysitten der Enkelkinder die kognitiven Funktionen, die geistige und körperliche Gesundheit verbessert, das Risiko, an Alzheimer zu erkranken, verringert und Stress vorbeugt. Auch die Weitergabe des Wissens und der Erinnerungen der Großeltern an die Nachkommen hilft ihnen, ihr Gedächtnis zu trainieren. Ein weiteres Beispiel für die Bedeutung sozialer Bindungen ist die Gemeinde der Siebenten-Tags-Adventisten in Loma Linda, Kalifornien, der fünftgrößten blauen Zone in den Vereinigten Staaten, die als „Oase der Langlebigkeit“ bezeichnet wird. Dort leben die Gläubigen zusammen und arbeiten täglich für ein gemeinsames Wohl, wodurch ein starkes Gefühl der Zusammengehörigkeit entsteht. Dieses Gefühl der Zugehörigkeit geht über das einfache freundliche Miteinander hinaus. Der Glaube ist ein herausragender Faktor. Gemeinsam ist es schwieriger, der Versuchung nachzugeben, so dass ein gemeinsamer Kampf eine wohltuende soziale Unterstützung schafft, die hilft, die Sterblichkeit zu reduzieren.

Mahlzeiten sind auch eine wichtige Quelle für soziale Kontakte. Die Ernährungswissenschaftlerin Alexandra Retion meint: „Wir messen den Mahlzeiten immer weniger Bedeutung bei, aber die glücklichsten Menschen sind diejenigen, die ihre Mahlzeiten teilen, die Zeit mit der Familie oder mit Freunden verbringen. Es ist sehr wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um gemeinsam zu essen und somit schöne Momente zu teilen. Gemütlichkeit ist wichtig. „Frankreich ist auf diesem Gebiet eher ein guter Schüler, denn 2010 hat die UNESCO beschlossen, das „gastronomische Essen der Franzosen“ als immaterielles Kulturerbe der Menschheit einzustufen. Eine Unterscheidung, die diese soziale Praxis anerkennt, die auf Geselligkeit, dem Genuss des Geschmacks, dem Teilen, der Assoziation mit dem Wein, der Verbindung zum Land usw. beruht.

Abschließend

Seit langer Zeit suchen die Menschen nach mythischen Orten der Langlebigkeit. Manchmal ist der Glaube an ein längeres Leben einfach auf unzuverlässige Lebensdaten und eine Übertreibung der Lebenserwartung zurückzuführen. Zum Beispiel glauben einige Leute noch heute, dass die Menschen in Hunza das Geheimnis haben, 145 Jahre alt zu werden.

Die blauen Zonen werden uns nicht ewig leben lassen. Sie lehren uns jedoch, dass wir auch ohne eine bahnbrechende medizinische Entdeckung erhebliche Fortschritte in Bezug auf ein gesundes langes Leben machen können. Dies kann einige gesunde Lebensjahre einsparen, selbst im Vergleich zur Langlebigkeit der bereits am meisten begünstigten Länder.

Die gute Nachricht des Monats: Auch Insekten können uns etwas über gesunde Langlebigkeit verraten

Wir wissen, dass die maximale Lebenserwartung genetisch festgelegt ist. Keine Maus (musculus) der Welt lebt länger als 4 Jahre, kein Mensch lebt länger als 122 Jahre, und kein Gastrotrich (kleines wirbelloses Meerestier) wird länger als ein paar Tage leben. 

Bei den sozialen Insekten variiert die maximale Lebensspanne jedoch erheblich, je nach Rolle des Individuums. Ein Artikel in Science beschreibt diese Situation ausführlich. Das markanteste Beispiel ist das der Termitenkönigin, einer gigantischen „Eierlegenden Maschine“, die bis zu 20 Jahre alt werden kann, während Arbeiterinnen nur zwei Jahre leben. Der Unterschied in der Lebenserwartung gilt auch für die Königinnen von Bienen und Ameisen. 

Das Studium der Gliederfüßer birgt also Hoffnung und Hinweise. Zumal einige dieser Insekten dem allgemeinen Grundsatz widersprechen, dass Kleintiere ein kurzes Leben haben.

Für weitere Informationen:

NEWSLETTER AUS BRÜSSEL: DEATH OF DEATH MONATLICHER NEWSLETTER VON HEALES: DER TOD DES TODES N° 144 , März 2021

Thema des Monats: Fruchtbarkeit, Langlebigkeit & Menopause

Während Männer jeden Tag fruchtbar sind, ist die Fruchtbarkeit der Frau zyklisch. Tatsächlich werden die meisten Mädchen von Geburt an mit einem gewissen Vorrat an Eizellen geboren, und sogar ein wenig davor. Dieser Bestand schwankt zwischen ca. 300.000 und 500.000, wovon im Durchschnitt 400 tatsächlich die Reife erreichen. Ab der Pubertät wird bei jedem Zyklus eine Eizelle freigesetzt und bei ausbleibender Befruchtung durch die Menstruation ausgeschieden. Im Laufe der Jahre nimmt dieser Vorrat an Eizellen ab. 

Und wenn es keine mehr gibt… gibt es keine mehr… dies markiert das Ende des Fruchtbarkeitszyklus einer Frau und den Beginn der Menopause!

Es liegt in der Natur der Sache, dass der Körper einer Frau um das 50. Lebensjahr herum spontan eine große hormonelle Umstellung erfährt. Die darauf zurückzuführenden gesundheitlichen Folgen sind vielfältig und variabel, sowohl in der Häufigkeit als auch im Schweregrad. Die Symptome sind vor allem klimakterische Störungen (Hitzewallungen, Schüttelfrost, Unwohlsein und Schwindel etc.), Stimmungs- oder Sexualstörungen (verminderte Libido, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Vaginitis etc.), aber auch ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose. 

Wenn die Eierstöcke aufhören

Bei manchen Frauen setzt die Menopause jedoch sehr früh ein. Noch bevor sie 40 Kerzen ausgeblasen haben, wird ihr Leben auf den Kopf gestellt. Ein Bericht, der auf der amerikanischen Website Health veröffentlicht wurde, erklärt die 5 Gründe, warum manche Frauen einer frühen Menopause unterliegen. Zu den Faktoren, die das Alter der Menopause beeinflussen, gehört auch der genetische Faktor. In 20 % der Fälle war eine Frau, die sehr früh in die Wechseljahre kam, nicht die einzige in ihrer Familie, die unter diesem Problem litt. Bestimmte Behandlungen wie Chemo- und Strahlentherapie können auch das genetische Material der Eierstockzellen beeinflussen. Aber nicht nur das, auch Rauchen und Übergewicht können dafür verantwortlich sein. Mehrere Studien zeigen, dass die Menopause bei Rauchern im Durchschnitt 2 Jahre früher eintritt. Umgekehrt hat eine allgemeine Verbesserung der Ernährung, der Hygiene und der Lebensqualität in den westlichen Ländern das durchschnittliche Alter der Menopause nach hinten verschoben.

Und in der Tierwelt?

Die Menopause scheint einzigartig für Frauen zu sein … und für Wale. Dieses frühe Ende der Fortpflanzung ist in der Tierwelt selten. Auf der Erde erleben nur Frauen und vier andere Tierarten (der Belugawal, der Narwal, der Schwertwal und der Grindwal) die Menopause, ein Phänomen unter Säugetieren, das Wissenschaftler fasziniert. Zum Beispiel können weibliche Schwertwale erwarten, über 90 Jahre alt zu werden, aber überraschenderweise erreichen sie die Menopause zwischen dem 30. und 40. 

Aber warum sollte ein Weibchen vor dem Ende ihres Lebens aufhören, sich fortzupflanzen? Dieses physiologische Aufhören wird oft als ein evolutionäres Paradoxon beschrieben, da es scheint, dass die Weibchen keinen Nutzen daraus ziehen, ihre reproduktive Karriere lange vor dem Tod zu beenden. In einer kürzlich in Scientific Reports veröffentlichten Studie, die von Forschern der Universität Exeter (Großbritannien) und des Center for Whale Research (USA) durchgeführt wurde, erklärt Dr. Samuel Ellis: „Damit die Menopause evolutionär Sinn macht, braucht eine Spezies sowohl einen Grund, um mit der Fortpflanzung aufzuhören, als auch einen Grund, um danach zu leben.

Die britische Forscherin schlägt den „Großmutter-Effekt“ als Erklärung vor. Diese Hypothese wurde von der Anthropologin Kristen Hawkes und ihren Kollegen formuliert, um zu verstehen, warum die Menopause während der Evolution der Menschheit auftrat. Die Menopause wäre von der natürlichen Evolution so ausgewählt worden, dass die Weibchen sehr geselliger Arten mit einer langen Lebenserwartung sich ihren direkten Nachkommen und denen ihrer Kinder widmen können, ohne Gefahr zu laufen, während einer späten Schwangerschaft zu sterben. Nach einigen Generationen wird ein post-menopausales Weibchen seine Gene an mehr Nachkommen weitergegeben haben als ein Weibchen, das weiterhin Kinder geboren hat.

In Stämmen von Jägern und Sammlern hat man festgestellt, dass die Überlebenschancen der Jungen bis zum Reproduktionsalter positiv mit der Anwesenheit von einer oder zwei Großmüttern korreliert sind, sicherlich weil sie die Mütter bei den Lasten der Kindererziehung entlasten.

Bei den meisten Tieren, wie auch bei unseren Haustieren (Hündinnen, Katzen, Stuten, Kühe…), beobachten wir, dass mit den Jahren der Zyklus unregelmäßiger wird, dass die Fruchtbarkeit abnimmt und gesundheitliche Probleme aufgrund des Rückgangs der Sexualhormone auftreten können, aber von einer echten Menopause kann man nicht sprechen.

Paradoxerweise gibt es dieses Phänomen bei keinem Primaten. Unsere engsten Verwandten können bis zum Ende ihres Lebens schwanger werden, weil ihre Fortpflanzungsorgane mit dem Rest ihres Körpers an Funktionalität abnehmen. Schimpansen können über einen längeren Zeitraum ihres Lebens reproduktionsfähig bleiben als Frauen. Obwohl 2011 veröffentlichte Forschungen an in Gefangenschaft lebenden Schimpansen darauf hinweisen, dass Weibchen in ihren späteren Jahren in die Wechseljahre kommen.

Noch überraschender ist, dass wir bei Elefanten diesen „Großmutter-Effekt“ beobachten, der die Nützlichkeit der Menopause erklären könnte. Die Weibchen können sich jedoch bis zum Ende ihres Lebens fortpflanzen. Die Wissenschaftler wissen noch nicht, warum Wale eine Menopause haben und Elefanten nicht. Weitere Studien sind nötig, um das Geheimnis zu lüften…

Vögel haben auch keine Menopause. Einige können für eine sehr lange Zeit fruchtbar bleiben. Wisdom, ein weiblicher Laysan-Albatros trotzt der Natur. Der älteste Wildvogel der Welt hat im Alter von 70 Jahren ein Küken bekommen! 

Schwangerschaft nach 50? Ist es möglich, die Wechseljahre rückgängig zu machen? 

Die Menopause kann entweder als natürlicher Teil des Alterns oder als zu behandelnde Pathologie betrachtet werden.

Es wird oft gesagt, dass eine Schwangerschaft nach der Menopause unmöglich ist. Im Jahr 2016 gelang es Wissenschaftlern der Fertilitätsklinik in Athen jedoch, den Prozess der Menopause bei einer 45-jährigen Frau umzukehren, obwohl sie bereits seit 5 Jahren in den Wechseljahren war! 

Das Team injizierte die Eierstöcke von etwa 30 Frauen in den Wechseljahren mit plättchenreichem Plasma (PRP). Es wird häufig verwendet, um die Reparatur von beschädigten Knochen und Muskeln zu beschleunigen. Die Frauen, die die PRP-Behandlung erhielten, waren alle zwischen 45 und 49 Jahre alt und hatten seit mehreren Monaten keine Periode mehr. Sechs Monate nach einer PRP-Injektion bemerkte die 45-jährige Frau, dass ihre Periode zurückkehrte. Die neu freigesetzten Eizellen können gesammelt und in vitro befruchtet werden. Dies bietet ein neues Fenster der Hoffnung für Frauen, die unter frühen Wechseljahren leiden.

Im Jahr 2020 erzielten Dr. Konstantinos Pantos und seine wissenschaftlichen Teams sogar noch erstaunlichere Ergebnisse: Frauen in den Wechseljahren bekamen nach einer PRP-Injektion ein Kind! Ihre Fruchtbarkeit wäre dank der PRP-Behandlung wiederhergestellt worden. Von den 30 Probandinnen in den Wechseljahren wurden vier schwanger und drei bekamen Kinder.

Kryokonservierung soll Wechseljahre um 20 Jahre verzögern! 

Das behaupten zumindest die Spezialisten für In-vitro-Fertilisation in Großbritannien. Ihre Methode wurde bereits an neun Frauen getestet. Der Eingriff besteht in der Entnahme von Eierstockgewebe, das dann zur Konservierung eingefroren wird. Später, wenn sie in die Wechseljahre kommen, kann das eingefrorene Gewebe aufgetaut und zurück in den Körper transplantiert werden, um den sinkenden Hormonspiegel wiederherzustellen. 

Experten halten es jedoch für möglich, den Beginn der Wechseljahre um bis zu 20 Jahre hinauszuzögern, was jedoch davon abhängt, in welchem Alter das Gewebe entfernt wird und wann es wieder eingesetzt wird. So kann zum Beispiel das Gewebe einer 25-jährigen Frau die Menopause um 20 Jahre verzögern, während das Gewebe einer 40-jährigen Frau den Beginn der Menopause nur um fünf Jahre verzögern kann.

Umgekehrt treiben einige Schönheitsprodukte das Alter der Menopause voran…

Laut Dr. Amber Cooper und ihrem Team (USA) kann die Exposition gegenüber chemischen Molekülen, die insbesondere in Schönheitsprodukten enthalten sind, das Alter der Menopause um 4 Jahre vorverlegen. Zwischen 1999 und 2008 führten sie bei 31.500 Frauen Blut- und Urintests durch, um sie auf das Vorhandensein von Chemikalien zu untersuchen. Die Forscher fanden heraus, dass Frauen mit einem hohen Gehalt an Chemikalien in ihrem Körper 1,9 bis 3,8 Jahre früher in die Wechseljahre kamen als Frauen mit einem niedrigeren Gehalt.

Die Nützlichkeit von Nagetieren für das grundlegende Verständnis von Schlüsselelementen in den Reproduktions- und Alterungsprozessen… 

Wir haben bereits geschrieben, dass nur wenige Tiere die Menopause erleben. Allerdings hören Ratten (und Mäuse), zumindest im Labor, allmählich auf, fruchtbar zu sein, lange bevor sie ihre maximale Lebenserwartung erreichen. In der Tat kann eine Ratte mehr als drei Jahre leben, aber ihre Fruchtbarkeit nimmt nach 10 Monaten stark ab.

Wie wir gesehen haben, hat sich die Wirkung von plättchenreichem Plasma (PRP) bei postmenopausalen Frauen in Griechenland positiv ausgewirkt… 

Im Jahr 2018 wollten wissenschaftliche Teams die Wirkung von PRP auf die Strukturen und die Funktion der Eierstöcke bei Cyclophosphamid (Cy)-induzierter Ovarialinsuffizienz bei weiblichen Ratten mit einer stereologischen Methode bewerten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass PRP offenbar eine schützende Wirkung auf die Ovarialinsuffizienz im Modell der unfruchtbaren weiblichen Ratte hat.

Ratten und Mäuse sind unvollkommene, aber äußerst nützliche Modelle, um die Mechanismen der Alterung besser zu verstehen und zu bekämpfen. Aber um sich der Wirksamkeit einer Behandlung sicher zu sein, muss man die maximale Lebensdauer mit oder ohne Behandlung vergleichen. Dies kann sehr lange dauern, da eine Ratte mehr als 3 Jahre alt werden kann. 

Indem man die Fruchtbarkeit von Ratten mit Anti-Aging-Behandlungen untersucht, können die Informationen im Labor viel schneller gewonnen werden. Eine „normale“ Laborratte ist 6 Monate alt, wenn gewöhnliche Experimente beginnen. Nach nur 4 Monaten Behandlung wird man sehen können, ob behandelte Ratten im Vergleich zu Kontrollratten fruchtbarer bleiben und deshalb weniger altern.

Es sei daran erinnert, dass die Langlebigkeitsexperimente mit einer Behandlung der Tiere erfolgen, die viel angenehmer ist als das Leben der „wilden“ Ratten in der Kanalisation. Dies lässt sich mit der anspruchsvollen Tierschutz-Gesetzgebung erklären, und da das Ziel ist, sie länger leben zu lassen, begünstigt dies eine gute Behandlung.

Die (relativ) gute Nachricht des Monats:

Der Kampf gegen Covid durch Impfung macht Fortschritte 

Von guten Nachrichten über diese Krankheit zu sprechen, ist sehr relativ. Es sind fast 3 Millionen Todesfälle zu verzeichnen. Es treten immer mehr neue Mutationen auf. Die schönen Erklärungen über den Impfstoff, das Gemeinwohl der Menschheit, haben wenig Wirkung gezeigt. Die Zusammenarbeit über finanzielle, soziale und politische Grenzen hinweg ist schwierig. Schließlich werden die Gesellschaften durch restriktive Maßnahmen erschöpft.

Aber es ist nicht alles düster. Bis zum ersten Quartal 2021, ein ganzes Jahr nach Ausbruch der Pandemie, werden weltweit mehr als 100 Millionen Menschen geimpft sein. Etwa 10 Impfstoffe werden jetzt weltweit verabreicht. Die Impfstoffe scheinen gegen die verschiedenen Varianten der Krankheit wirksam zu sein.

Da ältere Menschen die ersten Opfer sind, werden sie auch sehr oft als erste geimpft. Noch nie in der Geschichte der Menschheit haben wir den schwächsten Mitgliedern der Gesellschaft und der Forschung zu diesem Thema so viel Aufmerksamkeit geschenkt.  Das ist ein Fortschritt für die gesamte Menschheit. Schließlich setzt sich allmählich die Erkenntnis durch, dass Covid nur eine der vielen altersbedingten Krankheiten ist. Und die Suche nach einem Ende von Covid wird manchmal auf die Erforschung anderer altersbedingter Krankheiten ausgedehnt.

Für weitere Informationen:

Siehe insbesondere:

NEWSLETTER AUS BRÜSSEL: DEATH OF DEATH MONATLICHER NEWSLETTER VON HEALES: DER TOD DES TODES N° 143 , Februar 2021

…werden wir in der Lage sein, ewig zu leben, bleibt eine unbeantwortete Frage; aus hundert Jahren die neuen sechzig zu machen – also die menschliche Lebensspanne deutlich zu verlängern – hat sich von einer Frage des „ob“ zu einer Frage des „wann“ gewandelt. Peter Diamandis, Unternehmer, Ingenieur, Futurist. Seite 179. Die Zukunft ist schneller, als Sie denken.

Thema des Monats: Langlebigkeit, Amortalität, Transhumanismus, Technoprogressismus

Es ist einer der ältesten Träume der Menschheit: Gesundheit ohne Zeitlimit. Das wünschen wir uns alle im neuen Jahr. Gute Gesundheit. Wir wissen immer mehr darüber, warum und wie der Alterungsprozess abläuft. Aber noch immer können wir die Seneszenz nicht kontrollieren.

Nicht alle, die über unsere biologischen Grenzen hinausgehen wollen, über 100 Lebensjahre hinaus, werden sich als Transhumanisten definieren. Andererseits werden sich fast alle Transhumanisten als Langlebigkeitsfanatiker bezeichnen.

Was ist Longevitism?

Es ist die Suche nach einem viel längeren Leben, über das hinaus, was heute dank der Fortschritte in Wissenschaft und Medizin möglich ist.

Longevitism weckt sowohl Anziehungskraft als auch Widerstand. Die Opposition ist oft durch die Angst vor falschen Hoffnungen, die Angst, länger zu leben, aber in schlechtem gesundheitlichem Zustand und die Angst vor Therapien nur für die Reichen motiviert.

Longevitisten wollen Forschung für ein gesundes Leben, die auf seriösen wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht und achten im Allgemeinen auf eine breite Zugänglichkeit.

Ihre Forschung kann moderat sein, und nur auf ein paar weitere Jahre guter Gesundheit abzielen. Sie kann stark sein und auf ein Leben von weit über 120 Jahren abzielen.

Das Ziel dieser Therapien ist es also, die Mechanismen der Seneszenz stark zu reduzieren oder gar auszuschalten. Die Optimistischsten streben die so genannte „biologische Unsterblichkeit“ an, also das Fehlen jeglicher Alterungsmechanismen. Es wird auch der Begriff „Amortalität“ verwendet. 

Was ist Transhumanismus?

Nehmen wir die Definition von Wikipedia: Es handelt sich um eine philosophische Bewegung, die für die Transformation des menschlichen Zustands eintritt, indem sie hochentwickelte Technologien entwickelt und allgemein verfügbar macht, die in der Lage sind, den menschlichen Intellekt und die Physiologie stark zu verändern oder zu verbessern.

Das Wort Transhumanismus macht den Menschen manchmal Angst, weil es die Anziehungskraft von gefährlichen, entmenschlichenden Technologien hervorruft. Die große Mehrheit der Transhumanisten ist sich der mit dem technischen Fortschritt verbundenen Gefahren bewusst. Sie wünschen sich aktiv Technologien, die Risiken, vor allem die so genannten „existenziellen„, reduzieren, um die Widerstandsfähigkeit und damit die Qualität und Dauer des Lebens zu erhöhen.

Die Verbesserungen, die Transhumanisten anstreben, können physischer Natur sein: höher, stärker, weiter, besser an die Umwelt angepasst. Sie können sich auf die Sinnesorgane beziehen (besseres Sehen, Riechen, neue sensorische Fähigkeiten…). Die angestrebten Verbesserungen können sich auch auf die intellektuellen Fähigkeiten beziehen. Das Ziel ist dann, mehr Intelligenz, mehr Kapazität für Empathie, Mitgefühl, Glück zu ermöglichen.

Die von Transhumanisten am häufigsten angestrebte Verbesserung ist jedoch die Verbesserung der Lebenserwartung, also das Ziel der Langlebigkeitsfanatiker. Dies ist die notwendige, aber nicht hinreichende Bedingung für alle anderen Steigerungen, für alle Menschenrechte. Ohne nachhaltiges Leben gibt es keine Rechte, keine Möglichkeiten.

Was ist Technoprogressismus?

Der Technoprogressismus ist ein Transhumanismus, für den die Idee der Verknüpfung von technologischem und sozialem Fortschritt zentral ist. Wenn wir die Geschichte der Menschheit betrachten, sehen wir, dass der technologische Fortschritt in hohem Maße zum sozialen Fortschritt beigetragen hat und vice versa. Aber dies ist kein Automatismus. Technoprogressisten werden darauf bestehen, dass der Zugang zum technologischen Fortschritt für alle, die ihn wollen, möglich sein muss. Das gilt natürlich insbesondere für Gesundheits- und Langlebigkeitstherapien.

Einer der Hauptbegründer des Transhumanismus, der Brite David Pearce, fasste den Transhumanismus mit den 3 S’s zusammen: Superlanglebigkeit, Superintelligenz und Superwohlbefinden. Technoprogressisten fügen manchmal „Superdemokratie“ oder Supersozialität hinzu.

„Biologische“ Langlebigkeit und „Computer“-Langlebigkeit.

Für die meisten zeitgenössischen Langlebigkeitsforscher ist das ultimative Ziel ein viel längeres Leben mit einem „gewöhnlichen“ Körper, der sich nicht so sehr vom heutigen Körper unterscheidet.

Dieses Konzept des „gewöhnlichen Körpers“ muss relativiert werden. Wir akzeptieren heute schon viele Dinge, die selbst den Gelehrtesten vor zwei Jahrhunderten völlig unnatürlich erschienen wären. Wir transfundieren Blut, wir haben fast alle Fremdkörper in unserem Mund. Am Ende unseres Lebens werden die meisten von uns einen physiologischen Zustand durchlaufen haben, den es außerhalb der Medizin nicht gibt, irgendwo zwischen Schlaf und Tod. Wir nennen es Vollnarkose. Millionen von Menschen wurden in einem Reagenzglas gezeugt. Millionen von uns haben auch Herzschrittmacher, Cochlea-Implantate… Tatsächlich ist das, was gestern noch unvorstellbare Grenzüberschreitung war, heute Medizin. Und der Transhumanismus von heute könnte die Medizin von morgen sein.

Aber für einige radikalere Transhumanisten und Langlebigkeitsfanatiker könnten wir weit über unsere biologische Zusammensetzung hinausgehen. Es könnte eine Mensch-Maschine-„Fusion“ entstehen, die einen immer größeren Teil des Körpers betrifft und einen Cyborg schafft. Mehr noch, eines Tages könnte das menschliche Bewusstsein unabhängig vom Körper werden, auf ein Computermedium übertragen werden. Diese Vision wurde 2012 in einem Brief diskutiert. Sie bleibt heute in einem vernünftigen Zeitrahmen völlig hypothetisch. Für die meisten Longevitisten, und wohl auch für die meisten Transhumanisten, könnte dies nur dort möglich werden, wo der Computer biologische Prozesse genauso gut oder sogar besser reproduziert als die Prozesse selbst.  Wo die virtuelle Kopie besser wäre als das Original. So wie ein schöner Film schöner sein kann als die Realität. So wie ein Spiel mehr Spaß machen kann als die Situation, die es hervorgebracht hat.

Das erfordert Nanotechnologie und eine Computerleistung, die weit über die heutigen Möglichkeiten hinausgeht. Vor allem aber setzt es voraus, die neuronalen Mechanismen dessen, was oft als „das komplexeste Objekt im bekannten Universum“ definiert wird, verstehen und nachbilden zu können.

Langlebigkeit, Transhumanismus, künstliche Intelligenz

Die IT der nahen Zukunft ist vor allem die Entwicklung einer immer stärker werdenden künstlichen Intelligenz, die entwickelt wird, um menschliche Interessen zu erleichtern. Langlebigkeitsforscher, ob Transhumanisten oder nicht, hoffen und versuchen, Rechenprozesse zu implementieren, die eine bessere und schnellere Forschung ermöglichen. Eine Beschleunigung der Entdeckungen für Gesundheit, Langlebigkeit und Resilienz erfordert auch massive Daten, die leicht zugänglich und gut organisiert sind.

Die Nutzung von Forschungskapazitäten in erster Linie für diese Zwecke und nicht für Wettbewerbs-, Militär- oder Verbraucherzwecke wird wahrscheinlich die mit künstlicher Intelligenz verbundenen Risiken verringern. Die besten „Gehirne“, sowohl menschliche als auch Computergehirne, für ein viel längeres gesundes Leben zusammenarbeiten zu lassen, wird die Risiken der Entwicklung einer Intelligenz, die weit vom Menschen entfernt ist, reduzieren.

Dies ist wichtig, weil die Risiken einer künstlichen Intelligenz, die „radikal falsch“ wird, von vielen als hoch angesehen werden. Unter denen, die sich Sorgen machen, sind viele Transhumanisten, darunter Nick Bostrom, Autor eines renommierten Buches zu diesem Thema.

Mehr Mensch, morgen

Langlebigkeitsfanatiker konzentrieren sich in der Regel zuerst auf den medizinischen Fortschritt und alles, was dazu beiträgt. Transhumanisten, insbesondere Technoprogressisten, versuchen auch zu analysieren, warum dieser Fortschritt wichtig ist. Sie werden erklären, dass ein viel längeres Leben Folgendes ermöglichen wird

– ein friedlicheres Leben zu führen, mit weniger Gewalt und mehr Achtsamkeit; 

– uns gegenseitig mehr zu lieben und uns weniger zu stressen, da wir mehr Zeit haben werden;

– umsichtiger mit der Biosphäre umzugehen, weil wir wissen werden, dass wir auf Dauer hier sind. Ein nachhaltiger Körper ist nicht möglich ohne einen nachhaltigen Planeten.

– Weniger Überbevölkerung, und mehr Aufmerksamkeit für Kinder. Denn dort, wo das Leben am längsten ist, sind die Kinder am seltensten und wir haben die meiste Zeit, uns ihnen zu widmen.

Aus diesen und anderen Gründen ist die uralte Suche nach dem Jungbrunnen heute ein erstrebenswerteres und sinnvolleres Ziel denn je. Heute müssen wir noch den Tod im Alter akzeptieren, weil wir keine Wahl haben. Morgen können wir wählen.

Die guten Nachrichten dieses Monats: Konferenz und Workshops am 11. Februar 2021 zu Tier- und Humantests für Langlebigkeit. Unterstützung von Heales für zwei Studien, die die Lebensspanne von Ratten testen, die mit jungem Plasma behandelt wurden.

Die Konferenz am 11. Februar zum Thema „Klärung der Frage, ob und inwieweit aktuelle Anti-Aging-Ansätze bei Mäusen oder Menschen funktionieren“ war mit mehr als 100 Teilnehmern ein großer Erfolg.

Anwesend waren Spezialisten zu diesem Thema wie Irina Conboy, Nir Barzilaï, Greg Fahy und Liz Parrish, um nur einige zu nennen. Wenn Sie einen Blick auf alle werfen möchten, bleibt die nach Referenten aufgeteilte Konferenz zugänglich.

Eine Zusammenfassung der Vorschläge, die während der Workshops gemacht wurden, ist erstellt worden.

Seit Anfang 2021 unterstützt die Heales Association zwei Studien, die von Rodolfo Goya in Argentinien und Harold Katcher in Indien durchgeführt werden und jeweils die maximale Lebensdauer von Ratten beobachten, die mit Blutprodukten behandelt wurden, um die positive Wirkung dieser Art von Behandlung auf die Langlebigkeit zu überprüfen.

Wenn keine signifikanten Langlebigkeitsergebnisse erzielt werden, wird damit eine Tür geschlossen“. Wenn bedeutende Langlebigkeitsergebnisse festgestellt werden, wird dies eine äußerst wichtige Nachricht sein. Die Überzeugung der meisten Forscher und des Vereins ist, dass die erste Hypothese die richtige ist. Aber wir würden uns freuen, wenn wir das Gegenteil beweisen könnten!

Erfahren Sie mehr:

Siehe insbesondere:

NEWSLETTER AUS BRÜSSEL: DEATH OF DEATH MONATLICHER NEWSLETTER VON HEALES: DER TOD DES TODES N° 141 , Dezember 2020

Der Mensch besteht zu 50% aus Mikroorganismen, die ihm helfen zu funktionieren. Diese Entdeckung wird uns in den kommenden Jahren erlauben, besser zu verstehen wie die Haut uns schützt, sich entwickelt und altert.
 Véronique Delvigne, Lancôme.

Thema des Monats: Kosmetika und Langlebigkeit

Die Geschichte der Kosmetik

Es ist vor allem die Geschichte dessen, wie wir uns selbst und wie wir andere betrachten.  Von der Urzeit bis heute hat sich dieser Blick verändert, hat Moden diktiert und Regeln aufgestellt, die wiederum veraltet oder im Gegenteil, der Gipfel der Modernität zu sein scheinen.
Alles begann vor etwa 12.000 Jahren, als die alten Ägypter die Heilkraft von Duftölen entdeckten. Von da an entwickelte sich ihre Kosmetikindustrie bis zu dem Punkt, an dem sie zu einem wichtigen Teil ihrer Religion wurde. Die Götter wurden von der Bevölkerung mit einer breiten Verwendung von Kosmetika geehrt. Fast jeder benutzte Öle, Eyeliner und ähnliche Produkte, um sein Aussehen zu verbessern. Obwohl einige ihrer Inhaltsstoffe giftig waren, nahm die Anziehungskraft der Kosmetika nicht ab.
Auch Kosmetika haben ihren Weg aus Ägypten heraus gefunden. Große Beliebtheit erlangten sie in Griechenland und Rom. In der „Ewigen Stadt“ gab es sogar eine Zeit, in der Frauen als nicht schön galten, wenn sie keine Kosmetik trugen. Dies führte zu einer Preisinflation. Reiche Frauen investierten ein Vermögen in teure Kosmetika aus Indien und dem Nahen Osten. Doch irgendwann begannen viele, sie als extravagant und unnötig zu betrachten. Um die Kosmetik-Epidemie zu bekämpfen, erließ der römische Senat 189 v. Chr. das „LexOppia“-Gesetz, das die öffentliche Zurschaustellung extravaganter Kosmetika und Frauenkleidung in allen Städten der römischen Republik verbot.
Das dunkle Mittelalter in Europa war die Zeit, in der Kosmetika fast aus der öffentlichen Praxis verschwanden. Aufgrund der Tradition von Prostituierten, die exzessive Mengen an Kosmetika verwendeten, um ihr Alter zu verbergen und ihre Schönheit zu übertreiben, wurden Kosmetika von der Mehrheit der europäischen Bevölkerung jahrhundertelang völlig aufgegeben. Könige und Königinnen gaben öffentliche Erklärungen ab, dass das Tragen von Kosmetika nicht anständig sei, Kirchenoberhäupter verbreiteten den Glauben, dass Kosmetika nur von Heiden und Satansanbetern verwendet würden und für eine sehr lange Zeit war es nur Schauspielern erlaubt, sie zu benutzen, aber nur während ihrer Auftritte.

Kosmetika auf der Suche nach der Wissenschaft

Kosmetika und Pflegeprodukte nehmen einen wichtigen Platz in unserem täglichen Leben ein. So verbraucht der belgische Verbraucher jeden Tag fast 18 Gramm Pflegeprodukte.
In der Vergangenheit ignorierte die noble Dermatologie die Trivialkosmetik. Doch heute wird die Kosmetik medizinisiert, während die Dermatologie von den Innovationen der Schönheitsindustrie profitiert. Zeuge dieser Annäherung: das Aufkommen des Begriffs Cosmeceutical, der von den Herstellern als medizinisches Gütesiegel für ihre Produkte beworben wird.
Die Verschiebung von der Kosmetik zur Forschung begann in den frühen 1980er Jahren, als Biologen in ein Gebiet eindrangen, das bis dahin in den Händen von Chemikern und Pharmazeuten lag, und einen anderen Blick auf die Haut warfen: nicht länger eine einfache Barriere, die den Körper von der Außenwelt trennt, sondern ein echtes Organ mit komplexen immunologischen, sensorischen und physiologischen Eigenschaften.
Eine Reihe von Innovationen unterstrich diese Hinwendung zur Forschung: 1984 die Einführung der Vitamin-A-Säure, heute das bevorzugte Molekül für Anti-Aging-Produkte, 1985 die ersten Hautkulturen und im Jahr darauf die Einführung der Liposomen durch Dior, der Lipidbläschen, die den Wirkstoff an die zu behandelnde Stelle transportieren. Diese Kaskade von Innovationen wurde von einem Anstieg der Ausgaben für Forschung und Entwicklung begleitet. L’Oréal, der Weltmarktführer im Bereich Kosmetik, hat sein Forschungsbudget in zehn Jahren verdreifacht und wird 2019 985 Millionen Euro erreichen. Im Durchschnitt gibt die Kosmetikbranche 4 % ihres Umsatzes für Forschung und Entwicklung aus. Im Vergleich zu den Werbeausgaben bleibt dies jedoch vernachlässigbar.
 
 
Update zu den neuesten Anti-Aging-Fortschritten…
Biologische Entschlüsselung

Jedes Jahr bringt Neuerungen in Sachen Hautalterung mit sich. Doch die Forscher machen derzeit so viele Entdeckungen, dass die Anti-Aging-Kosmetik komplett auf den Kopf gestellt werden könnte: „Auf der einen Seite haben wir die Sequenzierung der DNA, all unserer Zellen und unseres Mikrobioms, die uns entscheidende neue Informationen darüber liefert, wie die Haut funktioniert. Und auf der anderen Seite die Bioinformatik, die es uns heute ermöglicht, (über Supercomputer) Milliarden von biologischen Daten aus weltweit durchgeführten Studien zusammenzutragen“, fasst Véronique Delvigne, Direktorin für wissenschaftliche Kommunikation bei Lancôme, zusammen.

Mikrobiom 2.0

Das sich entwickelnde Wissen über das Mikrobiom gibt uns ein völlig anderes Bild davon, wie wir funktionieren und wie insbesondere die Haut funktioniert. Wir wissen heute, dass wir zu 50 % aus Mikroorganismen (Bakterien, Hefen, Viren) bestehen und dass diese Mikrobiota uns vor Aggressionen schützt, Antioxidantien synthetisiert, unser Immunsystem stärkt und die Heilung unterstützt. Außerdem kommuniziert sie mit allen Zellen unseres Körpers und damit auch unserer Haut, um deren Verhalten zu diktieren. Bei L’Oréal arbeiten bereits neun Forschungszentren und 50 Forscher an diesem Thema.

Mikroskopische Kontrolle

Die Mikrobiota soll tatsächlich in der Lage sein, unsere inneren Ungleichgewichte, Entzündungsherde, Hautverletzungen oder Angriffe durch freie Radikale zu kontrollieren. Die Idee ist, zu lernen, wie man die Mikroorganismen kontrolliert, so dass sie beschädigte oder irritierte Bereiche reparieren können. Die Firma Seed behauptet, dass ihre Probiotika darauf „trainiert“ würden, sich selbst in den Darm zu verpflanzen und auf die entzündeten Bereiche einzuwirken, anstatt sie unnötig zu durchqueren.

Alterungsvorhersage-Kit

In den Vereinigten Staaten ermöglicht der weit verbreitete Einsatz von DNA-Entschlüsselungs-Kits nun die Behandlung der dermatologischen Alterung als klassisches Gesundheitsproblem. Der Zustand der Haut wird nicht nur aus ihrem genetischen Kapital entschlüsselt, sondern auch aus dem Zustand ihrer momentanen Mikrobiota, ihrer Moral und ihrem Lebensstil. Die Ergebnisse ergeben eine 360°-Sicht auf jeden Menschen, komprimiert in Form einer Datenbank. Durch die Filter der künstlichen Intelligenz geleitet, ermöglichen diese Informationen die Vorhersage von Risikobereichen, Entzündungsniveaus oder der Wirksamkeit verschiedener Familien von Probiotika. Zu Hause erlauben uns einige Kits bereits, unsere Veranlagungen für bestimmte Allergien, Krankheiten oder die Art und Weise, wie wir altern werden, zu entdecken. Die Lifenome-Tests zum Beispiel sollen eine natürliche Veranlagung zum Laufen oder eine Neigung zu Hautptosis vorhersagen und am Ende des Tages ganz gezielte Empfehlungen für Fitness, Ernährung oder Hautpflege geben. Die EverlyWell-Kits konzentrieren sich auf Nahrungsmittelallergien, den DHA-Spiegel und den Körperstoffwechsel.
Anti-Aging-Creme auf Basis von Senolytika


Seneszente Zellen stören die Funktion und Gesundheit des Gewebes, wenn sie verweilen und sich vermehren, wie es im Alter der Fall ist. Sie tragen zu der mit der Seneszenz verbundenen chronischen Entzündung bei. In der Haut sind seneszente Zellen höchstwahrscheinlich für einen erheblichen Teil der Hautalterung verantwortlich, die ab dem 50. Lebensjahr als problematischer empfunden wird.
Deshalb bietet OneSkin eine senolytische Behandlung an. Und das geschieht Jahre bevor die FDA eines der Programme genehmigt, die darauf abzielen, seneszente Zellen im ganzen Körper zu zerstören.

Kollagen, das Protein, das Sie jung hält

Kollagen ist ein Protein, das Haut, Knochen, Muskeln, Knorpel und Bänder widerstandsfähig und elastisch macht.
Es ist heute Gegenstand eines intensiven Marketings: Schönheitscremes, Getränke, Pulver, Nahrungsergänzungsmittel. Aber natürlich! Jeder würde gerne wieder mit Kollagen versorgt  sein wie die Kinder mit ihren weichen Wangen, der pfirsichfarbenen Haut und den geschmeidigen Gelenken.
Leider nimmt unsere Kollagenproduktion mit dem Alter ab. Außerdem werden die in unserem Körper vorhandenen Kollagenproteine durch Sonnenlicht, Umweltverschmutzung, freie Radikale und Junk-Food abgebaut.
Vor allem Kollagen ist anfällig für überschüssigen Zucker. Es wird auch stark durch AGEs (Advanced glycation end-products) geschädigt. AGEs sind toxische Moleküle, die im „knusprigen Teil“ von Fleisch und frittierten Lebensmitteln enthalten sind, von denen wir zu viel konsumieren.
Durch die Nicht-Erneuerung von Kollagen kommt es bei älteren Menschen zu einer Art allgemeinem Verfall des Körpers. Dies ist auf allen Ebenen problematisch: Osteoporose, Arthrose, Alterung des Gewebes (Falten).
Eine der bekanntesten (und begehrtesten) Funktionen von Kollagen betrifft Falten. Eine 2014 veröffentlichte Studie an Frauen zwischen 35 und 55 Jahren zeigte eine Zunahme der Hautelastizität in 4 Wochen, unter der Wirkung einer Ergänzung von Kollagenhydrolysat.
 
Das „Aging Well“, eine Weiterentwicklung des Anti-Aging, bevor es weitergeht?
 
Anti-Aging ist der grundlegende Trend in der Branche, den man bei allen Marken in Form von Tages-/Nachtcremes, Seren, Masken, Sprays, Make-up usw. findet. Die Verbraucher lieben Hautpflegeprodukte, die Falten reduzieren, den Teint glätten und aufhellen, Pigmentflecken reduzieren, kurz: die Zeichen der Hautalterung begrenzen oder sogar beheben.
 
Kosmetische Produkte sind jedoch nach wie vor für die tägliche, oberflächliche Anwendung bestimmt, die das Erscheinungsbild der Haut für eine begrenzte Zeit verbessern können. Sie sind keine Medikamente oder invasive chirurgische Eingriffe, die die Auswirkungen des Alterns vollständig rückgängig machen. Anti-Aging-Behauptungen auf Marken werden zunehmend kontrolliert, wobei Länder wie die USA, Kanada und europäische Länder das Auftreten solcher Behauptungen auf Verpackungen regulieren und den Umfang der verwendeten Begriffe einschränken.
 
Der aktuelle Trend geht in Richtung Selbstakzeptanz, Respekt vor dem eigenen Körper und Begleitung des täglichen Wohlbefindens. In diesem Zusammenhang häufen sich Artikel zum Begriff des „guten Alterns“, der dem klassischen „Anti-Aging“ eine Nuance hinzufügt.
 
Seit Jahrtausenden versuchen Frauen und Männer den irreparablen Makel der vergehenden Jahre abzuwehren, sowohl für ihr körperliches Aussehen als auch für ihre Gesundheit. Kosmetika spielen dabei nur eine begrenzte Rolle. Um noch weiter zu gehen, kann nur das Wissen, insbesondere in Bezug auf die Genetik, die massive Datenanalyse und das Verständnis aller Organismen, aus denen unser Körper besteht, zu den radikalen Fortschritten beitragen, die für eine viel längere gesunde Lebensspanne erforderlich sind. 

Die gute Nachricht des Monats:

Daten im Bereich der Gesundheit werden zunehmend miteinander vernetzt. Das ist ein positiver Schritt nach vorne im Kampf gegen altersbedingte Krankheiten. Es geht um ein besseres Verständnis, um Krankheiten, wie beispielsweise Covid-19, die Krankheit, die sich leider in den letzten Wochen weiter tödlich ausbreitet, besser bekämpfen zu können.  

Insgesamt sind positive Entwicklungen besonders auffällig:       

In Frankreich ermöglicht der Health Data Hub die Zusammenführung einer großen Menge von Gesundheitsdaten. Einige konkrete Projekte schreiten voran. Aber es wird mehr öffentliches Vertrauen benötigt. Emmanuel Bacry, der wissenschaftliche Leiter des Hubs, sagte am 9. Dezember 2020: << Ich denke, es ist extrem wichtig, den Bürgern zu erklären, was es bedeutet, Daten zu teilen, ihnen wirklich zu erklären, was das wirkliche Risiko des Teilens von Daten wäre, aber auch die Vorteile und was wir davon erwarten können. (…) Es kann positive Fantasien geben. Dank der künstlichen Intelligenz werde ich 200 Jahre alt werden. Es gibt negative Fantasien. Meine Daten werden von Versicherungsgesellschaften genommen und ich werde bewertet und benotet werden. »        

In Finnland werden seit einigen Monaten alle Gesundheitsdaten über eine öffentliche Stelle namens FinData verknüpft. Es ist bemerkenswert, welch breiter Konsens besteht, wenn die Garantien der öffentlichen Autorität, des wissenschaftlichen Interesses und des Fehlens kommerzieller Interessen in das Projekt integriert werden. Das System sieht vor, dass Bürger, die daran teilnehmen wollen, ein „Opt-out“ machen können. Doch bis zum 10. November 2020 haben laut Johanna Seppänen, Direktorin der Einrichtung, weniger als 200 Personen von etwa sechs Millionen finnischen Bürgern gewünscht, dass ihre Daten nicht zugänglich sind. 

Auf europäischer Ebene geht es mit dem „Europäischen Datenraum“ schnell voran. Ein Text zu neuen Regeln für die gemeinsame Nutzung von Daten innerhalb der Union ist in Arbeit, ein Text zum Thema Gesundheit ist für Anfang 2021 geplant. Der vielleicht positivste Schritt nach vorne ist eher ideeller als technischer Natur. Die Europäische Union schlägt ein neues Konzept vor: das einer „altruistischen Datenbank“, die von gemeinnützigen Organisationen verwaltet wird. 

In den Vereinigten Staaten zielt das Projekt „All of Us“ darauf ab, die umfangreichen Gesundheitsdaten von einer Million Freiwilliger zusammenzuführen. Ergebnisse, die mit den biologischen Proben von 270.000 bereits aktiv beteiligten Personen verknüpft sind, stehen seit kurzem den Forschern und den Freiwilligen selbst zur Verfügung.

 
Erfahren Sie mehr:
 
●       Siehe insbesondere: heales.orgsens.orglongevityalliance.org     
und longecity.org.
●       Source of the image.

NEWSLETTER AUS BRÜSSEL: DEATH OF DEATH MONATLICHER NEWSLETTER VON HEALES: DER TOD DES TODES N° 134 , Mai 2020

Not all longevities are progressing


Es ist eines der bemerkenswertesten Dinge, dass in der ganzen biomedizinischen Wissenschaft keinen Hinweis für die Notwendigkeit des Todes gibt. Wenn du sagst, wir möchten ewige Bewegung herstellen, wir haben genug Gesetze der Physik entdeckt, um zu zeigen es ist total unmöglich sonst ist das Gesetz falsch, aber wir haben noch gar nichts in der Biologie gefunden, was die Unvermeidlichkeit des Todes zeigen könnte. Es scheint mir, es ist nicht alles unvermeidlich und es ist nur Frage die Zeit, bis Biologen die Ursache des Ärgers gefunden haben werden und diese furchtbare allgemeine Erkrankung oder Temporarität wird geheilt.
Richard Feynman (1918-1989), Nobel Preis in Physik

Thema des Monats: Durchschnittliche und maximale Langlebigkeit.
Fortschritt und Stagnation.


Lebensdauer – die positive Seite

Wir leben so in Komfort und in einem Gesundheitszustand, welche in der Vergangenheit unvorstellbar war. Wir können schneller fahren, als in den wildesten Träumen der Seeleute in der Zeit von Christopher Columbus. Wir können fliegen. Wir haben den Mond besucht. Wir haben nie so lange gelebt. Wir haben in unserer Handtasche ein 100 g schweres Objekt, welches mächtiger ist, als die science-fiction Objekte, welche durch die einfallsreichsten Autoren in der näheren Vergangenheit erdacht wurden.
Beeinflusst durch die auβergewöhnlichen Fortschritte in Medizin, Hygenie und Wirtschaft, ist unsere Lebenserwartung dreimal so lange, als es nur zwei Jahrhunderte früher war. Sowohl die Geschwindigkeit der Entwicklung und auch der Umfang war beispiellos. Wir haben nie zuvor so lange gelebt. Wir hatten nie eine so gute Gesundheit gehabt. Wir hatten noch nie ein so tolles Leben. Ob Pessimisten es wahrhaben wollen oder nicht, diese Entwicklungen haben nicht in den letzten Jahren nachgelassen, sondern haben sich seit dem Anfang des 21. Jahrhunderts beschleunigt. Heute ist die kürzeste angeborene Lebenserwartung auf der Welt ( ca. 53 Jahre in der zentralafrikanischen
Republik) 6 Jahre länger, als noch vor zwei Jahrhunderten die damals höchste Lebenserwartung (Norwegen).

Lebensdauer – die negative Seite

Obwohl die Fortschritte in Medizin, Hygenie und wissenschaftlicher und biomedzinischer Forschung eindrucksvoll sind, leben wir doch nicht länger als entferter Vorzeit. Terentia , die Witwe von Cicero starb damals in Rom im Alter von 103 Jahren. Heute ist der älteste Mensch 117 Jahre, kaum 14 Jahre
älter als Terentia damals war, als sie starb. Von 8 Milliarden Erdbewohnern haben nur kaum 10000 dieses Alter erreicht Jeanne Calment , der bislang langlebigste Mensch in der Geschichte, ist erst vor 23 Jahren gestorben.
Auf der männliche Seite rangiert der älteste Mann nur auf Platz 40 hinter 39 Frauen auf der Liste der langlebigsten Menschen.

Durchschnittliche Lebensdauer – Maximale Lebensdauer, zwei Konzepte, welche nicht nur Menschen betreffen.

Der Unterschied zwischen der durchschnittlichen, verbesserbaren Lebensdauer und der maximalen
Lebensdauer ist eine fast unveränderliche Grenze. Bei Tieren ist die durchschnittliche Lebensdauer in der Regel kürzer als die maximale Lebensdauer bei gleichen Spezies in Gefangenschaft. Eine Maus lebt meist weniger als 1 Jahr in freier Natur, in Gefangenschaft lebt sie mehr als zwei Jahre. Die Kohlmeise lebt 2-3 Jahre, aber im Käfig kann sie länger als 10 Jahre singen. Bei Mäusen und Ratten beträgt die durchschnittliche Lebensdauer 2 Jahre, und die Maximum beträgt bei Ratten und mehr als 4 bei Mäusen. Unzählige Experimente haben bei Mäusen nach Behandlungen Lebenserweiterung gezeigt. Während wir für beide, Nagetiere und Menschen, die Behandlungen kennen, um die durchschnittliche Lebensdauer zu erhöhen, ist die maximale
Lebensdauer bis heute eine fast eine unpassierbare Grenze.
Stagnation und auch noch Regression ist das, was wir bereits in einem früheren Rundbrief erwähnt haben (das “Geheimnis den Superhundertjahrigen”). Wir Menschen, sowie andere Säugetiere und fast jedes andere tierische Lebewesen unterliegen dem Phänomen der Veralterung. Es ist durch die
Lebenserweiterungsorganisation SENS ein Preis für die Person, welche die langlebigsten Maus züchten kann, ein Preis (Methusalem Mouse) eingesetzt worden. Dieser wurde seit nunmehr 2004 nicht mehr vergeben.

Durchschnittliche Lebensdauer – Maximale Lebensdauer, zwei immer weniger unterschiedliche Konzepte für den Menschen.

Noch vor ein paar Jahrhunderten gab es keine Ähnlichkeit zwischen durchschnittlicher und maximaler Lebenszeit, da ca 30-60 % der Menschen bereits in der Kindheit starben. Im vorigen Jahrhundert war in reichen Ländern der Tod als Kind schon selten, aber Krankheiten und andere Todesursachen haben die meisten Menschen vor dem hohen Alter getötet. Heute liegt in reichen Ländern das durchschnittliche Todesalter bei 80 Jahren und die Grenze verschiebt sich weiter nach oben. In diesen Ländern sterben die Menschen jünger als 75, das nennt man “vorzeitiger Tod”.
Es bedeutet, dass heute die Mehrheit der Todesursachen, welche unser Leben beenden, Erkrankungen und Umweltbedingungen sind.

Die Wissenschaftler, welche sagen, dass wir eine bestimmte Grenze nie übertreten werden, haben wahrscheinlich recht.

Wenn wir die Veränderungen von der Vergangenheit in die Zukunft zugrunde nehmen, sollten die Menschen in reichen Ländern in Zukunft durchschnittlich 110 Jahre leben. Wir leben schon durchnittlich 80 Jahre und haben bereits 30 Lebensjahre in den letzten 110 Jahre gewonnen. Wir müssen erstmal die Glasdecke durchbrechen. Zur Zeit (noch mit den vielversprechendsten
Forschungen (senolytics, metformin, NAD+) ist es hauptsächlich eine Frage des gesunden menschlichen Lebens innerhalb unsererer biologischen Grenzen. Es scheint, dass die maximale Lebensdauer wahrscheinlich nicht überschritten werden kann.

Optimistische Longevisten haben wahrscheinlich recht.

Ald Richard Feynman hat geschrieben, es gibt keine unpassierbare biologische Grenze, es ist dies ein Äquivalent zu Schallmauer oder der maximalen Lichtgeschwindigkeit. Trotzdem gibt es einen genetischen Code. Dieser bedeutet, ein Mann hat nie mehr als 116 Jahre, eine Frau 122 Jahre, eine Galapagos-Schildkröte 200 Jahre und eine Maus nur 4 Jahre gelebt. Trotzdem ist der genetische Code modifizierbar, und zwar durch Gentherapie. Und tatsächlich haben wir ihn schon bei Erkrankungen, auch bei Erwachsenen geändert. Vielleicht kann diese letzte Barriere für die Gesundheit übertretbar sein, zum Beispiel durch Produktion von Proteinen, welche normalerweise durch bestimmte Alterung-verbunden Gene expressiert sind.
Und an diesem Tag, wenn diese Grenze übertreten wird, zuerst bei Mäusen und dann beim Menschen, wird es ähnlich sein, als in damals die Entdeckung des Insulin im Jahre 1922 oder die Benutzung des Pencilin zu Ende des II. Weltkrieges. Die Zeit davor und die Zeit danach, das muss gesagt werden, diese Zeit bezüglich der Grenze der Lebenserweiterung, verlängert sich radikal jenseits des Jahrhunderts.

Neuigkeit des Monats: Verjüngung der epigenetischen Uhr von Ratten durch Blutplasma. Kollektiver Fortschritt im Kampf gegen Covid-19

Ein Artikel, zur Benutzung von Blutplasma an Ratten hat beträchtliche Begeisterung in Longevist-Gemeinschaft ausgelöst. Zweijahrige Ratten bekamen Plasma und ihre physiologischen Indikatoren in Versuch sind fast ähnlich dem von 6-monatigen Ratten geworden. Wenn das richtig ist, wäre dies eine extrem vielversprechende Entdeckung. Unterzeichnet wurde dieser Artikel durch zwei bekannte Wissenschaftler (Epigenetik-Spezialist Steve Horwath und Harold Katcher von der Universität Maryland).
Unglücklicherweise: war es kein Lebenserweiterungs Versuch (nur Biomarker)
wurden nur 6 Ratten behandelt wurde der Artikel noch nicht begutachtet
ist die Zusammensetzung des Plasmas unbekannt Wir hoffen, die Begeisterung wird zu angekündigten Lebenserweiterungs-Tests führen , oder es wird
die zukünftige Forschung zu Versuchen für radikale Verjüngung ermutigen.
In Kampf gegen das Coronavirus sind mehr hundert Forschungsprojekten im Gange. Die Mehrheit der Autoritäten und Gruppen sprechen sich für die Vereinigung der Forschung und für zukünftige Verfügbarbarkeit für alle aus. Ein positiver Aspekt: durch das Virus wurde die Beachtung für Gesundheit und Schutz des Immmunsystems gestärkt, inbesonders auf Ältere wird großartiger, denn je geachtet. Am 18 Mai hat die WHO General Assembly eine Resolution, auf Covid-19 zu reagieren angenommen.
Eine WHO Pressemitteilung hat die Schaffung einer Plattform für zentralisierte Daten, Kenntnisse und geistiges Eigentum, verbunden mit existierenden und neuen Gesundheitsprodukten gegen Covid-19 seit dem 29. Mai bekannt gegeben. Das Ziel ist, global öffentliche Gesundheitsprodukte
verfügbar für jeden Menschen in allen Ländern zu machen.

To find out more:
● See in particular: heales.org , sens.org , longevityalliance.org
and longecity.org .